Capítulo 9: Métodos Alternativos de Desintoxicación

El libro completo de las Dietas Detox

Almohadillas desintoxicantes para pies

Una de los más nuevos tipos de planes disponibles de desintoxicación actualmente no solo implica seguir ciertas pautas dietéticas, sino también el uso almohadillas de desintoxicación en las plantas de los pies, con el propósito de expulsar las toxinas fuera del cuerpo.

Estas almohadillas están comúnmente llenas con diferentes variedades de hierbas conocidas por ser capaces de eliminar las toxinas del cuerpo. Las almohadillas se adjuntan al pie usando bandas adhesivas. El propósito de las hierbas es dilatar los pequeños vasos sanguíneos en el pie y crear calor en las plantas de los pies para estimular un efecto similar a la transpiración. Esto ayuda a liberar los desechos celulares del cuerpo.

La mayoría de las almohadillas detox para pies contienen una variedad de hierbas y minerales, más comúnmente la turmalina, y se conocen liberando materiales dañinos del cuerpo, como la nicotina, metales pesados, etc.

Las almohadillas detox para pies fueron originalmente desarrolladas por dos científicos de Japón, quienes estaban interesados en aprender por qué plantas específicas pudieron de sobrevivir incluso cuando el suelo tenía altos niveles de toxicidad. Los científicos descubrieron que ciertos minerales y extractos de plantas poseían la habilidad de identificar y aislar los materiales que eran tóxicos.

Durante las siguientes dos décadas, se llevaron a cabo extensas pruebas e investigaciones, lo que finalmente condujo al desarrollo de productos que se conocen hoy como almohadillas detox para pies. Después de volverse popular en toda Asia, ahora están ganando popularidad en otras partes del mundo también.

Las almohadillas detox para pies están situadas en las plantas de los pies debido a la antigua tradición oriental. De acuerdo con tal tradición, los pies en realidad actúan como centros importantes de todo el cuerpo y reflejan todas las partes del cuerpo. Esto se conoce como la reflexibilidad del pie y permite el acceso a prácticamente a cualquier sistema corporal mediante la aplicación de presión a diferentes partes de los pies.

Cuando las almohadillas de pies son aplicadas en el pie, las correspondientes partes del cuerpo serán estimuladas también.

Pensemos por un momento…

La manera en que un simple masaje puede ayudar al cuerpo entero a relajarse.

Esto es porque hay en realidad hay miles de estímulos nerviosos que se encuentran accesibles a través de los pies. En consecuencia, las almohadillas detox para pies hacen posible estimular varias partes del cuerpo y liberar las toxinas perjudiciales del cuerpo.

¿Cómo utilizar las almohadillas detox para pies?

Las almohadillas detox para pies se ubican en las plantas de los pies durante la noche.

Por lo que pueden trabajar mientras está durmiendo.

En las mañanas, las almohadillas son removidas de los pies y deben estar descoloridos, como evidencia de que las toxinas han sido removidas del cuerpo.

Generalmente, las almohadillas detox para pies se aplica durante varias noches seguidas y continúa siendo utilizada, hasta que la almohadilla se vuelva gradualmente un color más y más ligero que indica las cantidades finales de las toxinas expulsadas del cuerpo.

Baño desintoxicante o baño detox.

Este método ha sido utilizado en varias culturas por siglos.

En efecto, en muchas culturas diferentes, se considera no solo un baño, sino que es un ritual de purificación también. Tanto los comandos, como los hebreos usaron históricamente este método para mejorar el físico, así como su bienestar espiritual.

Las extensas zonas de baño que se sabe que han existido durante el imperio romano a menudo incorporaron tales métodos de baño de desintoxicación, usando una variedad de aceites esenciales, así como extractos de plantas.

Algunos de estos mismos métodos son hoy usados en los spas y centros turísticos más exclusivos.

La combinación del baño en agua junto al uso específico de aceites y extractos es conocido por proporcionar una variedad de beneficios, tales como:

El relajamiento del cuerpo.

La limpieza de la piel.

El aumento en la circulación sanguínea.

La dilatación de los poros por la expulsión de toxinas.
Uno de los más populares y conocidos tipos de baños desintoxicantes utiliza arcilla.

La arcilla natural contiene numerosos minerales esenciales que proporcionan una serie de beneficios al cuerpo.

La arcilla natural deriva de las cenizas volcánicas, minerales y rocas dentro de la superficie de la tierra cuando son expuestas al agua, la presión y las altas temperaturas por un largo periodo de tiempo.

La exposición continua al agua durante millones de años proporciona a la arcilla iones cargados negativamente, que hace posible que recolecte toxinas y las saque del cuerpo.

Es parecido a la manera en la que funcionan las almohadillas detox para pies.

Cuando son usadas en la bañera, la arcilla desintoxicante puede atraer y expulsar numerosos tipos de toxinas, como parásitos, patógenos y bacterias. Estos iones negativos pueden hacer que sea posible expulsar otras toxinas, como metales pesados.

Varios tipos diferentes de arcilla son usados comúnmente en los tratamientos especiales de los spas.

Estos incluyen la bentonita, la montmorillonita y la illita.

Si bien estos tipos de arcilla son utilizados con frecuencia en los spas más exclusivos del mundo, también puedes adquirirlas en muchas tiendas de alimentos, por lo que las puedes utilizar por tu propia cuenta para un plan de desintoxicación desde casa.

Para empezar con tu baño de arcilla de desintoxicación, añade varias tazas de arcilla a tu bañera con agua caliente. La resistencia del baño puede aumentar añadiendo más arcilla. La pauta general es usar al menos diez tazas, pero si quieres aumentar la fuerza del baño, puede agregar hasta doce tazas de arcilla.

También puedes hacer el baño más ligero y utilizar la arcilla de manera más frecuente al reducir la cantidad de arcilla a una o dos tazas.

Entra en la bañera caliente con arcilla, y siéntate y relájate por media hora. Una vez que hayas terminado de relajarse, enjuágate en la ducha para quitar la arcilla de tu piel.

Puedes sacar la arcilla de la bañera para que no se vaya a través del drenaje y las tuberías.

No debes alarmarte si notas que la arcilla ha cambiado de colores!

No es raro que pase de un color gris verdoso a un color negro. Esta es una simple evidencia de que las toxinas han sido removidas de tu cuerpo. Este es un signo de que la arcilla ha trabajado durante el baño de desintoxicación.

Té de senna

El té de senna es comúnmente utilizado en varias partes del mundo como un desintoxicante y como un laxante.

Las vainas y las hojas contienen anthrquiones, que funcionan como laxantes.

El té senna normalmente se puede encontrar en forma de tabletas y cápsulas, así como en raíces secas y extractos líquidos. Normalmente se producirá, un movimiento de intestino entre seis y doce horas después de tomarlo.

Este té no debe ser utilizado por más de una semana. Tampoco debe ser utilizado por niños o las mujeres que están embarazadas o amamantando.

No se recomienda para personas que sufren de insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedades del corazón, enfermedades de los vasos sanguíneos, colitis ulcerosa, enfermedades de divertículo, la enfermedad de Crohn, anemia severa, hemorroides severas o que han tenido una cirugía reciente.

El senna también se conoce como intermediador con los medicamentos que son bloqueadores de los canales de calcio, por lo que debe evitarse cuidadosamente tomar tal medicación.

Los efectos secundarios del senna pueden incluir la descoloración de la orina, calambres, náuseas y pérdida de líquidos corporales. En el caso de que cause diarrea con sangre, se deberá buscar atención médica.

Receta de sopa desintoxicante

Algunas personas también han encontrado que una receta relativamente simple de sopa puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. Una sopa de desintoxicación es una manera fácil de desintoxicar el cuerpo, ya que contiene frutas y verduras y se puede comer tanto como uno desee. También se puede utilizar para ayudar en la pérdida de peso mediante la sustitución de las comidas regulares.
Ten en cuenta que si vas a sustituir una comida regular por una sopa, deberás asegurarte de que tus otras comidas son relativamente ligeras y saludables. Estas deben consistir en alimentos como huevos, frutas y verduras frescas, pasta sin blanquear, etc. Para obtener los mejores resultados, deberás evitar los alimentos pesados, como los alimentos fritos.

Ingredientes:

4 cuartos filtrados de agua

1 cabeza de repollo en rodajas

Media libra de habas verdes

3 latas de tomates cortados en cubitos

3 zanahorias picadas

2 pimientos medianos picados

3 tallos de apio picados

1 cebolla grande picada
En primer lugar, añade el repollo al agua filtrada y llevarla al punto de ebullición. Deja que se cocine a fuego lento durante una hora. A continuación, agrega las verduras restantes, con la excepción de la pimienta y los tomates. Cocina a fuego lento durante treinta minutos.

Por último, añade el pimiento y el tomate, y cocina durante otra media hora.

Asegúrate de no agregar cualquier otro condimento. La sopa no tendrá un sabor tan sabroso como otras sopas, pero contiene todo lo necesario para una buena limpieza. Además, es una receta de dieta baja en calorías.

Receta de sopa de repollo desintoxicante

Otra sopa que se usa comúnmente para ayudar a limpiar el cuerpo, así como en la pérdida de peso, es la receta de la sopa de repollo. Esta sopa contiene una gran cantidad de verduras y hierbas.

Ingredientes:

Aceite de oliva en aerosol

2 cebollas cortadas en cubitos

Una cabeza de repollo cortada en rodajas

1 tomate cortado en cubitos

2 tazas de caldo de verduras

3 tallos de apio picado

2 tazas de jugo de verduras

½ libra de habas verdes

4 zanahorias picadas

Vinagre balsámico

Sal

Pimienta

Albahaca

Romero

Tomillo
Para hacer la sopa, rocía la olla con el spray de aceite de oliva para evitar que se pegue. Luego rehoga las cebollas. Añade los ingredientes restantes. Sazona usando las hierbas y los condimentos.

Cocer a fuego lento hasta que las verduras estén blandas. Con este plan, puedes comer la cantidad de sopa que quieras.

No están permitidas las bebidas alcohólicas, bebidas carbonatadas (gaseosas) o panes mientras lleves cabo este plan de desintoxicación.

Necesitas asegurarte de beber mucha agua, mientras sigas esta dieta.

El primer día podrás comer toda la fruta que quieras, con la excepción de bananos.

En el segundo día, también podrás consumir frutas ilimitadas en la sopa (con la excepción de los bananos), junto con las verduras bien cocidas o crudas.

En el tercer día, podrás tener frutas y verduras en la sopa.

En el cuarto día puede consumir una cantidad ilimitada de leche descremada, además de hasta seis bananos.

El quinto día requiere cantidades ilimitadas de sopa junto con diez onzas de algún tipo de alimentos con proteínas bajas en grasa, como el pollo y las verduras.

El sexto día de la dieta requiere sopa y cantidades ilimitadas de proteínas bajas en grasa.

El último día de la dieta se termina con la sopa y el arroz integral, junto con las verduras y el jugo de frutas.

Recuerda que esta dieta no debe seguirse a largo plazo, ya que sólo se diseñó para actuar a corto plazo en la pérdida de peso o como un plan de desintoxicación.

Receta de sopa de broccoli desintoxicante

Esta receta no sólo es deliciosa, sino también que provee al cuerpo un montón de elementos que son buenos para la desintoxicación.

Ingredientes:

6 cabezas de broccoli

½ aguacate

1 espinaca

1 palo de apio

½ cebolla roja

Pequeño trozo de raíz de jengibre

Pimienta al gusto

El ajo al gusto
Cocina el brócoli al vapor durante unos cinco minutos. Añádelo junto con el resto de los ingredientes a un mezclador. Luego añade los condimentos. Cuando todo esté cocinado, la sopa estará lista para comer.

Ten en cuenta que se trata de una sopa cruda, lo que significa que no tiene que ser cocinada antes de comer.

Sopa desintoxicante de zanahoria

3 tazas de jugo de zanahoria, si es posible jugo fresco

1 cebolla verde

1 aguacate pelado

1 albahaca picada

1 tomate

Un poco de zumo de limón

Un poco de comino
Corta la albahaca y la cebolla. Mezcla el jugo de zanahoria y aguacate en el procesador de alimentos. Debes licuar la mezcla hasta que esté suave. Por último, añade el jugo de limón, tomate y comino.

Sopa perejil y espinaca desintoxicante

Varias ramitas de perejil picadas

8 hojas de espinaca

1 cucharada de aceite de oliva

1 cebolla picada

2 dientes de ajo picados

Jugo de limón

2 tazas de caldo de verduras

Sal a gusto

Pimienta al gusto
Saltea la cebolla en el aceite de oliva, sin que se queme. Añade el ajo y saltéalo tanto como puedas, hasta que esté suave. Añade las espinacas y el perejil; y luego añade el caldo de verduras. Después cocina durante diez minutos.

Añade el jugo de limón, retira la mezcla del fuego, licua la mezcla y añada condimentos. Por último, calienta la mezcla y espolvorea con perejil para adornar.

Conclusión.

Hay muchas maneras diferentes en las que puedes hacer una desintoxicación.

Es útil para una variedad de propósitos diferentes, de la limpieza de las diferentes partes del cuerpo, así como para perder peso.

Recuerda que no debes seguir una dieta de desintoxicación a largo plazo, puede ser una buena solución para la limpieza de diferentes partes del cuerpo, y a su vez pueda disfrutar de una mejor salud, así como, posiblemente, perder algo de peso.

¡Te deseo la mejor de las suertes para empezar a limpiar tu sistema a través de un método de desintoxicación, y que puedas disfrutar una mejor salud!

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