Buenas a tod@s, os traigo un café apto en dieta ceto, lo puedes incluir por ejemplo tras el ayuno o para empezar el día o cuando prefieras. Es muy sencillo de hacer y recuerda por sabor a los capuchinos por su textura cremosidad. Debes saber que si no le añades el heavy cream (nata) en el caso que estés en ayuno se prolonga, te puedes ayudar y sin romperlo, aportándote energía y manteniendo todos los beneficios en tu organismo. Pese a su sencillez puede convertirse en un gran aliado.
Café keto para ayuno
1 café a tu gusto
1 cucharada sopera rasa de aceite de coco virgen (o mantequilla pura orgánica)
procesa en batidora
Café keto para cualquier momento del día, muy recomendable en el caso que un día estés consumiendo poca grasa y necesites un boost para redondear tus macros en tal caso:
1 café a tu gusto
1 cucharada sopera rasa de aceite de coco virgen
2 cucharadas soperas rasas de heavy cream (nata)
procesa en batidora
Puedes tomarlo frio o caliente añadir hielo o no, eso va en función del gusto.
Fuente: este post proviene de HelmFit , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: