A diferencia del pasado, las personas son alérgicas a diversos alimentos hoy en día. Intolerancia a la lactosa y al gluten se han vuelto el problema en los últimos tiempos, y los expertos médicos afirman que el gluten puede causar graves daños al cuerpo. La intolerancia al gluten no es exactamente una alergia, es una señal de que hay algún tipo de problema con el ácido gástrico.
Aquí hay 8 síntomas comunes de intolerancia a la lactosa y al gluten.
Intolerancia al gluten
Dolor de estómago
Según los expertos, el dolor de estómago es una de las señales más comunes que tu cuerpo envía cuando está tratando de decirte algo. Si no comes sano o no puedes soportar algún tipo de alimento, tu estómago se “queja”.
Fatiga crónica
Si estás durmiendo 8-9 horas durante la noche y te despiertas cansado, debes prestar más atención a los alimentos que consumes.
La migraña crónica
Las personas con intolerancia al gluten a menudo también sufren de migrañas. Este tipo de dolor de cabeza causado por la intolerancia al gluten se produce 30-60 minutos después de la comida.
Fibromialgía
La fibromialgia (o reumatismo de tejidos blandos) se manifiesta por dolor en los músculos, tendones y ligamentos, y afecta a las mujeres en su mayoría.
Cambios de humor
Las personas con intolerancia al gluten pueden experimentar cambios de humor repentino, pueden irritarse fácilmente o se sienten deprimidos.
Intolerancia a la lactosa
Los síntomas tales como ardor de estómago, hinchazón o no te sientes bien después de consumir productos lácteos son los síntomas habituales de la intolerancia a la lactosa. Éstos son algunos otros síntomas que debes prestar atención.
Mareo
La personas con intolerancia a la lactosa pueden sentirse mareados después de consumir productos lácteos. La sensación es similar a perder el equilibrio.
Picazón en la piel
Si hay algún tipo de problema con tu tracto digestivo, puede manifestarse en picazón, eczema, piel seca e irritada.
Articulaciones
Inflamación, hinchazón y dolor en las articulaciones pueden venir como resultado de intolerancia a la lactosa o al gluten.
Los niños con intolerancia a la lactosa o al gluten no se desarrollan correctamente y también pueden sufrir de falta de concentración, déficit de atención, ansiedad y déficit de vitaminas.
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