Ingredientes
Varias flores de manzanilla
Varias hojas de salvia
Una cucharadita de miel
Pasos a seguir
1- Pon a calentar un vaso de agua mineral en un recipiente.
2- Justo antes de que hierva, introduce en su interior las hojas de salvia y las flores de manzanilla.
3- Retira el agua del fuego, tapa el cazo y deja que estos ingredientes naturales perfectos para combatir el insomnio reposen durante unos minutos.
4- Cuando la infusión se haya enfriado un poco, cuélala, viértela en una taza, añádele la miel y bébetela a pequeños sorbos.
5- Para que este remedio casero sea cien por cien efectivo, no te olvides de consumir esta infusión una media hora antes de acostarte.
6- Al ser un truco totalmente natural, puedes ponerlo en práctica todos los días si lo que buscas es ponerle fin al insomnio sin recurrir a los medicamentos convencionales.
¿Qué opinas sobre los remedios caseros para combatir el insomnio con salvia y manzanilla?
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