A sacarle provecho a la pelota suiza

Tienes una pelota suiza o la fitness ball, y no sabes utilizarla en toda su función?, te tenemos una excelente noticia, en el siguiente vídeo se te dan varios ejercicios y consejos para sacarle el máximo provecho a este útil bola.

Observa de qué se trata en el video de esta nota y aprende a realizar varios ejercicios con ella.



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