7 Consejos para Quemar Grasa y Bajar de Peso

Ayudar a su cuerpo a quemar grasa todos los días, puede ser fácil, rápido y muy eficaz. También es necesario conocer las técnicas adecuadas! Aquí están nuestros 7 mejores consejos para quemar grasa.

1) Comience el día con una taza de agua caliente con limón. Esta mezcla rápida y fácil de preparar le costará casi nada. Con sus propiedades para quemar grasa, le ayudará a su cuerpo a deshacerse más fácilmente de a grasa y toxinas almacenadas el día anterior.

2) Ejecutar el ayuno: es uno de los mejores consejos para quemar grasa. Esto es lo que Madonna hace todos los días. De hecho, correr es especialmente eficaz si se hace en la mañana antes del desayuno: Después de una noche de ayuno, se van a aprovechar sus recursos. Si usted practica esto regularmente, su base de reservas se deteriora día a día y cada vez más rápido. Su cuerpo va a continuación, tomar la energía de sus reservas de grasa. Recuerde que debe calentarse antes de salir y compensar con un buen desayuno equilibrado después.

3) Evite siempre el alcohol ya que puede promover la absorción de ciertas grasas. Además debe reducir su consumo de sodio.

4) Durante el día, beber 1,5 litros de agua en la que haya añadido una cucharada de vinagre de sidra. De hecho, el vinagre de sidra, tiene excelentes cualidades de quema de grasa, es “la receta de la abuela” un verdadero purificador de nuestro cuerpo.

5) Los tés de hierbas son bien conocidos para ayudar a drenar, purificar, y para quemar grasa! Prepare infusiones diarias a base de tomillo, canela y limón, lo ue también tendrá un efecto beneficioso en el aspecto de su piel.

6) Prepárese esta sopa quema grasa que consiste principalmente de vegetales conocidos por sus propiedades: 1 repollo, 1 puerro, 1 apio, 6 cebollas grandes, 6 tomates, pimientos rojos 2 y 3 litros de agua. Se puede comer esta sopa fría o caliente!

7) Aceites esenciales para quemar grasa. En efecto, algunos aceites esenciales fomentarán la liberación de grasa. Los más eficaces son el limón y el de cedro.Commo usarlos? Colocar 1 gota de aceite esencial de limón en un compriido neutro y tomar 3 veces al día durante 3 semanas. Asegúrese de seguir la dosis: 1 gota es 1 gota, no 2. El aceite esencial de cedro por su parte se aplica sobre las curvas (siempre mezclado en aceite vegetal): mezcle 6 gotas de aceite esencial de cedro con una cucharada de aceite de almendras dulces, aplique la mezcla y masajee.

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