Cuando pensamos en ingerir un batido de frutas muchas veces nos es imposible hacer una dieta con alimentos que sean adecuados para tal fin. Ya debes de saber que el batido de frutas para adelgazar es ideal por que cuenta con alimentos naturales y sanos, pero que no siempre tendrán el sabor que nosotros esperamos.
Pero siempre hay una manera de poder ingerir frutas y verduras sin perder las propiedades de estas y si estamos hablando de ingerir las frutas y verduras en un batido de frutas para bajar de peso.
Para ello una de las mejores opciones para poder ingerir todos los nutrientes que nuestro organismo necesita es la de poder combinar las frutas y verduras en deliciosos batidos de frutas para adelgazar. Estos tipos de batido de frutas para adelgazar son muy económicos y fáciles de preparar.
Lo bueno que tiene el realizar un batido de frutas es que se pueden tomar como sustitutos de comidas y aparte de que se pueden realizar en pocos minutos.
Cuando consumimos batidos de frutas para adelgazar podemos saciar el apetito por más tiempo, y evitaremos el comer alimentos con grasas, azúcares o la comida chatarra. Pero debes de saber que el batido de frutas por si solo no es milagroso por lo que debemos de acompañarlo de una dieta saludable.
Recetas de batidos de frutas para adelgazar
Receta de batido de bayas
El jengibre estimula la digestión y las bayas ayudan a desintoxicar el organismo. Este batido de frutas no solamente es delicioso sino que además aporta muchos nutrientes y pocas calorías.
Ingredientes (2 porciones)
1 taza de frambuesas
¾ taza de almendras
¼ taza de cerezas
1 cucharada y ½ de miel
2 cucharadas de jengibre rallado
1 cucharada de semillas de linazaPreparación
Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se le debe de agregar limón a gusto, posteriormente se licua todo hasta que este homogéneo. Se debe de beber de inmediato siempre con una diferencia de 30 minutos entre las comidas.
Batido de jugo verde quema grasa
El perejil y el apio aportan un color brillante a este batido de frutas, pero además de son diuréticos y ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
Ingredientes (2 porciones)
1 ¼ tazas de hojas de col
1 ¼ tazas de mango en cubos
2 mitades de apio
1 taza de jugo de naranja o mandarina
¼ taza de perejil
¼ taza de menta frescaPreparación
Se debe de licuar todos los ingredientes hasta que estos estén todos incorporados.
Batido de pepino para adelgazar
Ingredientes (2 porciones)
1 pepino grande
1 puñado de col
1 puñado de lechuga romana
3 tallos de apio
1 brócoli
1 manzana verde
½ limón sin cáscaraPreparación
Se debe de licuar todos los ingredientes hasta que quede una mezcla suave.
Batido siciliano para perder peso
Ingredientes (2 personas)
6 zanahorias
3 tomates
2 pimientos rojos
4 dientes de ajo
4 tallos de apio
1 taza de berros
1 taza de espinacaPreparación
Se deben de colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y se licua todo hasta que quede una mezcla suave.
Estos son algunos de los batidos de frutas para adelgazar, pero debes de saber que se deben de acompañar con una dieta equilibrada y de ejercicio físico.
Antes de comenzar cualquier dieta se debe de consultar al médico.
Si quieres tener un abdomen plano en menos de 30 días, puedes ver mi historia de como vencí la obesidad. Gracias al método que me enseñó el Dr. Charles, puedes volver a utilizar falda o bikini y ellos pueden mostrar su abdominal y sus pectorales y decir adios a la obesidad con este método único: Factor Quema Grasa
Si os ha gustado el artículo compartir en redes sociales así nos ayudan a seguir ayudando.
Os recomiendo ver el vídeo gratis para eliminar la obesidad definitivamente: Factor Quema Grasa
Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: 2 licuado de avena para bajar de peso
Tags: adelgazar trucos, batido de avena, batido de fresas, batido de frutas, batido de limon, batido de mamey, batidos de frutas para adelgazar, before and after weight loss, como adelgazar brazos, como adelgazar la cintura, desayuno para adelgazar rapidamente, desayuno saludable para perder peso, desayunos para adelgazar, dieta de la avena para bajar de peso, ejercicios para adelgazar brazos, grocery list for weight loss, loose skin after weight loss, mejores ejercicios para bajar de peso, running and weight loss, rutinas para adelgazar, sean murray weight loss, tipos de ejercicios para bajar de peso, vegetales para bajar de peso, virtual weight loss, weight loss camp, weight loss camps, weight loss plateau, weight loss retreats, weight loss surgery, weight loss surgery options Del.icio.us
TweetThis
Digg
StumbleUpon
Comments: 0 (Zero), Be the first to leave a reply!
You might be interested in this:
Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar muslos
Adelgazar muy rápido con la dieta de la alcachofa
Fasting for weight loss Finisterre diets to lose weight with cabbage soup
5 recetas de desayunos de dieta para bajar de peso en 2 semanas
2 desayuno para bajar de peso y chocolate
Copyright © Todo sobre dieta | Bajar de peso | Adelgazar | Quemar grasa | Salud [4 batido de frutas para adelgazar en una semana], All Right Reserved. 2015.
Fuente: este post proviene de Blog de todosobredieta, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: