En el cuerpo produce y almacena las heces. Existen muchos trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente, entre ellos:
Cancer Colorrectal
Pólipos del Colon: crecimientos de tejido en el colon que pueden hacerse cancerosos
Colitis Ulcerativa: úlceras en el colon y el recto
Diverticulitis: inflamación o infección de pequeños sacos o divertículos en el colon
Síndrome del Intestino irritable: un cuadro molesto que causa cólicos abdominales y otros síntomas
Ahora te mostraremos 3 batidos para limpiar el colon.
3 BATIDOS PARA LIMPIAR EL COLON
JUGO DE ÁLOE VERA Y LIMÓN
Sus efectos nos ayudan a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, favorece la pérdida de peso también funciona como un anticancerigeno.
Ingredientes
2 ramas de sábila o áloe vera
4 limones
3 cucharaditas de miel
1 litro de agua
¿Cómo prepararlo?
Licuas la pulpa de la sábila picada en trozos pequeños, el jugo de los limones, agua y miel, por unos minutos y después lo enfrías y debes beberlo en ayunas.
LICUADO DE FRESA, PIÑA Y PEREJIL
Las propiedades de la fresa, la piña y el perejil, hacen que este batido sea un potente diurético rico en antioxidantes.
Ingredientes
7 fresas
1 rodaja de piña natural
1 cucharada de perejil fresco
¿Cómo prepararlo?
Lleva todos los ingredientes a una licuadora y agrégales un poco de agua para que se integren completamente. Bate unos minutos hasta que el batido esté listo y bébelo preferiblemente en ayunas.
PAPAYA, DURAZNO Y AJO
Las propiedades de la papaya, el durazno y el ajo, son especificas cada una en función haciendo de este batido un potente diurético antioxidante y nutritivo.
Ingredientes
1/4 de Papaya
1/2 Durazno
2 dientes de Ajo
1 limón
1/4 de remolacha
2 vasos de agua
¿Cómo prepararlo?
Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen bien y bebe sin colar. Este jugo lo debes tomar tres veces al día, durante una semana. Puedes tomar un vaso en ayunas, otro en la tarde y otro en la noche antes de acostarte.
CONSEJOS
Cuando deseas limpiar tu colon es muy importante que elimines de la dieta alimentos que obstruyen este órgano, como por ejemplo los alimentos procesados, el azúcar, la harina blanca, el alcohol y la cafeína. En su lugar, se recomienda incrementar el consumo de frutas y verduras como espinaca, acelga, coles de Bruselas, nabos, remolachas, zanahorias, calabaza, frambuesas, arándanos, moras, higos, dátiles, peras, entre otros.
Fuente: Mejor Con Salud
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