Revisamos sus muchas virtudes.
Reconocido desde hace siglos, las propiedades beneficiosas del limón son bien conocidas.
Antibacteriano, antiviral, el limón actúa principalmente como un estimulador de nuestro sistema inmunológico.
También se utiliza en la desintoxicación el jugo de limón por su acción depurativa del hígado.
10 Beneficios del agua con limon en ayunas
En el precioso limón encontramos ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno.
Todas estas sustancias fortalecen las defensas del cuerpo, combaten las infecciones y nos proporcionan una piel sana y bella. V
amos, está decidido, adoptamos la fruta amarilla porque….
1.Facilita la digestión
Rico en minerales y vitaminas, el limón ayuda a eliminar toxinas.
Gracias a su composición «ácida», similar a la de la saliva, estimula el hígado para que produzca bilis, un refuerzo adicional necesario para la digestión.
Por lo tanto, el jugo de limón (medio apretón al día es suficiente) aliviará muchos síntomas de indigestión como la acidez estomacal o los espasmos abdominales.
2.Refuerza el sistema inmunológico
Gracias a su composición, un cóctel de vitamina C, potasio y ácido ascórbico (también vitamina C), nos ayuda a combatir ciertas enfermedades (resfriados, asma), a controlar los niveles de hierro, la presión arterial, pero también a estimular nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso.
El limón, una verdadera fuente de inspiración para nuestra salud!
3.Equilibra el nivel de pH en la sangre
El contenido mineral del limón es un gran alimento para el cuerpo.
En efecto, sus ácidos cítricos y ascórbicos, fácilmente metabolizados por nuestro cuerpo, alcalinizan nuestra sangre.
Así, haciendo que el agua de limón (orgánica en la medida de lo posible) tu rutina alimenticia ayuda a eliminar la acidez del cuerpo y luchar, por ejemplo, la inflamación de las articulaciones.
4.Desinfecta la piel
Una vez más, la vitamina C, y otros antioxidantes del limón, limpian nuestras manos y nuestros rostros grasos.
Gracias a sus radicales libres, también elimina arrugas y manchas este es uno de los beneficios del agua con limon en ayunas.
5.Purifica el sistema urinario
Un excelente diurético, el limón ayuda a eliminar los desechos al aumentar la cantidad de orina en el cuerpo.
Después de consumir jugo de limón, las toxinas (y el azúcar) se eliminan más rápidamente del tracto urinario.
6. Aumenta la moral
Es científico: el limón es también uno de los pocos alimentos en el mundo que contiene más aniones (iones negativos) que caxiones (iones positivos) en su estructura anatómica.
En el tracto digestivo, el limón fresco activará la energía y por lo tanto nuestro buen humor.
Además, pensaremos en consumir regularmente sabores de limón u olores de aceite esencial de limón para reducir nuestro nivel de ansiedad e incluso reducir un estado depresivo.
7.Cura el sistema linfático
Al hidratarlo y proporcionarle los fluidos que el cuerpo ha eliminado, el agua tibia de limón (tanto si se bebe como si se toma con el estómago vacío, ideal para que el proceso sea útil) contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Se recuerdan los riesgos de un cuerpo privado de agua: fatiga general, estreñimiento, falta de energía, tensión arterial perturbada, insomnio, falta de claridad mental, etc.
8.Cura las heridas
El ácido ascórbico (vitamina C), un agente antiinflamatorio natural que se encuentra en los limones, se utiliza para tratar las llagas, pero también para mantener nuestros huesos sanos, así como el tejido conectivo y el cartílago.
9.Mantiene el aliento fresco
¿Dolor dental, gingivitis, mala salud bucal?
Estamos apostando una vez más por el limón.
Ten cuidado con el ácido cítrico, que puede dañar el esmalte dental.
Lo ideal es cepillarse los dientes después de consumir zumo de limón o, si es necesario, enjuagarse la boca con un poco de agua.
10.Ayuda a adelgazar
De acuerdo con varios estudios, las personas que siguen una dieta alcalina tienden a perder peso más rápidamente.
Esto puede estar relacionado con el consumo de limón, que es rico en pectina y reduce el apetito.
Eso es todo, te lo hemos contado todo sobre beneficios del agua con limon en ayunas; nosotros y el limón parece que estamos en camino a la vida, ¿no es así?
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