Meditación para aumentar la autoestima
Te mostramos una meditación guiada que te ayudará a mejorar la autoestima. Conecta con el entorno, reflexiona y relaja tanto la mente como el cuerpo.
Meditación: ¿guiada o libre?
Si has decidido empezar a practicar la meditación, pero tienes dudas sobre cómo hacerlo, Crear Salud puede ayudarte a resolverlas...
Meditación para el estrés y la ansiedad
Cuando el estrés y la ansiedad se convierten en factores habituales en la vida de una persona, es fundamental ponerle remedio.
La meditación como parte de la educación
La meditación tiene efectos muy positivos en los niños y resulta una gran idea incluirlo en las aulas. Crear Salud nos da razones de sobra.
¿Sabes qué es la meditación en positivo?
Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
Meditación colectiva por la paz
¿Nos acompañas mañana, martes 30, en una meditación colectiva por la PAZ? Si muchas mentes nos enfocamos en que el mundo sea un lugar más pacífico, será más fácil que algo cambie, poco a poco. ¡ÚNETE! En este artículo tienes toda la información.
La meditación como guía para estar presente
"La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes". Esta frase de John Lennon describe perfectamente un problema muy actual: no vivimos el presente. La meditación puede ayudarte a vivir el momento. ¡Descubre sus posibilidades!
La meditación como herramienta para cuidarnos
Esta práctica milenaria es una herramienta realmente eficaz para cuidar de nuestra mente y cuerpo. Te invitamos a descubrirlo con Crear Salud.
Meditación: ¡descubre el potencial que hay en ti!
Todos tenemos dentro un potencial, pero a veces no es sencillo encontrarlo. La meditación puede ayudarnos a descubrirlo.
Cuáles son los beneficios de la meditación
En un mundo donde prima la exigencia, las prisas, la competitividad, el materialismo y el consumismo, es AHORA cuando más necesitamos un cambio de mentalidad y de actitud.
Todo sobre la meditación vipassana ¿en qué consiste?
Lo ideal sería poder vivir en paz con nosotros mismos y con aquellas personas que nos rodean. Pero ¿cómo conseguir esa paz y armonía? Conoce en qué consiste la meditación vipassana.
La técnica de la meditación contemplativa
Sin duda, es una buena forma de mejorar nuestra calidad de vida y vivir de una forma más plena, por lo que animamos a todo el mundo a que lo intente y compruebe por sí mismo sus beneficiosos resultados. ¿Te animas a probar la meditación?
¿Qué tiene que ver la meditación con la creatividad?
Aprovecha al máximo tu lado más creativo con la información que encontrarás en este post.
Método de meditación mindfulness
Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.
Conócete a través de la meditación
Por medio de la práctica de la atención plena puedes aprender a poner conciencia a tu corazón. No te pierdas esta información.
Conceptos básicos sobre la meditación
Nuestro amigo Wengio nos aclara algunas dudas sobre la meditación: qué es y que efectos produce en el cuerpo y la mente.
Beneficios de la meditación
Bondades de la meditación. Nuestra amiga Gloria Garza nos apunta cuáles son los beneficios que la práctica de la meditación aporta a la salud. No te lo pierdas.
COMIENZA TU DÍA FELIZ: 5 BENEFICIOS DE MEDITAR POR LAS MAÑANAS
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
Técnicas para meditar con Ramiro Calle: de la mística al Mindfulness
Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
Meditación guiada para dormir profundamente
Si tienes problemas para dormir, dale al play y escucha esta meditación guiada para principiantes.
La meditación, tu aliado contra la astenia primaveral
Las astenia primaveral se manifiesta con cansancio, ansiedad, problemas para conciliar el sueño o dolores de cabeza, ente otros síntomas. ¿Sabes que los puedes combatir con meditación?