5 tips de meditación
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
La Importancia de la Meditación en la Vida Cotidiana
¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇
La meditación para adelgazar... ¡funciona!
Cómo ayuda la meditación a perder peso. ¿Sabías que la meditación puede convertirse en tu gran aliado para adelgazar? Descubre cómo y por qué gracias a una de nuestras amigas bloggers.
10 beneficios de la meditación, ¡tienes que probarla!
Seguro que conoces alguien cercano a ti que practica la meditación, ¿te sorprende? Si conocieras los beneficios no te pasaría ;)
Cómo vencer el miedo al Covid a través de la meditación
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
La meditación: el mejor recurso para sobrellevar la pandemia
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
La meditación caminando, resuelve tus dudas
Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
Meditación no es una religión
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
¿Qué es meditación mindfulness?
¿Cómo poner orden en nuestra siempre agitada mente? ¿Acaso es siquiera posible hacerlo? La respuesta no solo es afirmativa, sino que tiene nombre propio: meditación mindfulness.
¿Qué es la meditación mindfulness?
Los beneficios del #mindfulness y cómo empezar a practicarlo, todo en este post.
La app de meditación Siente supera las 500.000 descargas
SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
Por qué apostar por la meditación guiada (y link de descarga GRATIS)
Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.
QUE ES LA MEDITACIÓN VIPASSANA: CÓMO SE PRÁCTICA VIPASSANA Y SUS BENEFICIOS
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
La meditación no es controlar los pensamientos
No, meditar no es, ni controlar lo que pensamos ni dejar de pensar. Veamos en qué consiste
Beneficios de la meditación tántrica
¿Conoces la meditación tántrica? Descúbrela, y sus beneficios
¿Cómo actúa la meditación sobre nuestro cerebro?
Realmente ¿ocurre algo en nuestro cerebro cuando meditamos? Pues ya no hay duda:¡sÍ! Se producen cambios muy beneficiosos. Descúbrelos.
La meditación y los trastornos alimenticios
La meditación puede convertirse en un excelente recurso para el tratamiento de los trastornos de la alimentación. Infórmate.
Cómo practicar la meditación en familia
Hoy te mostramos cómo practicar la meditación en familia, un hábito que puede beneficiar ampliamente a todos los miembros del grupo familiar.
¿En qué consiste la meditación Ikebana?
Es posible que nunca hayas oído hablar de la meditación a través del arte floral, pero existe, y se llama Ikebana. ¡Te lo contamos!
¡Acabamos con los mitos sobre la meditación!
Descubre en este post si lo que siempre habías creído sobre la meditación es cierto o, por el contrario, es uno o varios de estos mitos.
Los trastornos del sueño y la meditación
Descubre cómo la práctica del mindfulness te puede ayudar a adoptar buenos hábitos de sueño y a recuperar las noches de descanso reparador.