Legumbres cereales= prote?na completa en una ensalda
Receta de ensalada rica en proteína. Mucha gente cree que la mejor forma de conseguir proteína es la carne pero existen más opciones. ¡No te pierdas la receta del blog Recetas Sanas!
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En el blog Motivate Sport nos dan una serie de pautas para poder entender los datos nutricionales que suelen aparecer en las etiquetas de los alimentos envasados.
Sabes cual es la fibra natural de los alimentos? Es aquella parte que comemos y no es utilizada, entonces permanece en el intestino después de hacer la digestión y es así como ayuda la fibra a nuestro organismo, actúa como una "escoba" que arrastra todos los desperdicios que quedan en el intestino hasta su salida final en las heces. Por ello se deben incluir alimentos con...
El estreñimiento puede derivar en graves problemas de salud a medio-largo plazo, así que combátelo de forma fácil incluyendo estos alimentos en tu dieta.
Descubre cuáles son las causas principales del estreñimiento en las personas mayores y qué hacer para prevenirlo. ¡Cuidemos de los nuestros!
Según DIETA PROTEICA el jugo de nopal puede ser un gran aliado para aquellos que queréis perder peso, nos cuenta por qué y nos dice cómo tomarlo.
Las dietas depurativas deben durar solo unos pocos días y su objetivo es depurar el organismo aunque ello conlleve también la pérdida de peso. DIETA PROTEICA recomienda esta con uvas.
¿Sabías que las semillas de sésamo, entre otras muchas, tiene propiedades adelgazantes? DIETA PROTEICA nos habla de ello.
Si estás siguiendo una dieta de adelgazamiento, el agracejo puede ser tu gran aliado. Averigua por qué.
¿Sabías que las ciruelas pueden ser tu aliado para perder peso? El blog 'Dieta proteica' nos cuenta por qué.
Averigua por qué las alcachofas son buenas para perder peso y quemar grasas, y cómo consumirlas para conseguirlo, gracias al blog DIETA PROTEICA.
La papaya es una fruta muy saludable pero, ¿sabías que ademas tiene varias propiedades que la hacen perfecta para perder peso? Descubre por qué.
DIETAPROTEICA nos explica por qué la canela, entre otras cosas, es un buen aliado para perder peso. Apunta además cómo tomarla para beneficiarte de ello.
¿Qué es la alopecia frontal fibrosante? Causas y tratamiento
¿Es la fibra de los garbanzos mejor que la de otros alimentos?
Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?
Existen muchas personas que asocian el consumir fibra solo si tienes problemas con su ritmo deposicional o padecen estreñimiento. La utilizan como un mero remedio. Pero si sigues leyendo vas a poder descubrir que la Fibra es mucho más.¿Qué es la fibra?Es la parte comestible de la planta que resiste la acción de los enzimas digestivos y que no puede ser digerida. Por lo que no la busques en aliment...
¿Tienes problemas para ir al baño? Evita que te vuelva a pasar con los consejos que te apuntamos. ¡Notarás el cambio!
¿Te gustan las mandarinas? ¡Enhorabuena!, tienen muchos beneficios para tu salud. Te lo contamos.
¿Ecológico o integral? Estos dos conceptos tienen relación pero no son los mismo. En 'CrearSalud' nos aclaran las diferencias.
Además de resultar deliciosa para el paladar, la chirimoya cuenta con una buena cantidad de propiedades beneficiosas. ¡Mira!