Lo que la fibra provoca en nuestro cuerpo...
Conoce los 5 increíbles beneficios asociados al consumo de la estupenda y beneficiosa fibra.
Todo sobre la fibra
Descubre cuáles son los beneficios que la fibra aporta a la salud y, por supuesto, dónde podemos encontrarla gracias al blog GLADIETAS.
¿Cuál es la diferencia entre fibra soluble y fibra insoluble?
Los humanos necesitamos consumir diariamente una cantidad adecuada de fibra para así mantenernos saludables. Por ello, consumir poca o demasiada fibra puede ocasionar problemas digestivos.
La fibra: limpia el intestino y protege tu piel
La ingesta de fibra tiene una influencia tremenda en infinidad de puntos de nuestro cuerpo. Te contamos todo lo que necesitas saber
¡Fibra para almas saludables!
Descubre los 5 asombrosos y saludables beneficios de la fibra y apuesta por ella desde AHORA mismo.
Fibra, ¿qué es y por qué debemos consumirla?
Muchas veces hemos escuchado que la fibra es un elemento indispensable en las dietas saludables, ¿pero sabemos hasta qué punto o de qué forma consumirla? Descúbrelo aquí.
El tubérculo asiático con fibra para dar, tomar y regalar ;)
El konjac es una raíz de origen asiático que se emplea en la elaboración de noodels, espaguetis... ¡No contiene gluten, pero sí mucha fibra y agua!
Alimentos con fibra
Los alimentos con fibra son importantes, ya que este nutriente es una parte destacada de los mismos.
Beneficios de la fibra en el corazón
Cómo mejora la fibra el corazón. Descubre, gracias al blog El Cuaderno de Flores, por qué este nutrientes puede ser uno de tus grandes aliados frente a las enfermedades del corazón.
Las propiedades de la fibra
Descubre cuáles son todos los beneficios que la fibra aporta a nuestra salud cuando la consumimos y en dónde podemos encontrarla.
Todo sobre la Fibra Dietética
Si tienes cualquier duda, aquí la resolverás
¿Necesita más fibra tu dieta?
Muchas personas creen que tan solo las frutas y verduras contienen fibra, pero no es así. Pincha aquí para descubrir si estás aportando a tu cuerpo suficiente fibra y cómo conseguirlo si no es el caso.
De qué manera influye el consumo de fibra en los deportistas
El consumo de alimentos ricos en fibra es básico (sí, también para los deportistas). No obstante, este debe ser moderado si no se quieren experimentar ciertos inconvenientes. Descúbrelos aquí.
Descubre la importancia de la fibra para mejorar la salud
¿Sabes cómo te ayuda la fibra a mantenerte sano? Mira...
Por qué debemos llevar una dieta rica en fibra
Descubre todos los beneficios que la fibra aporta a tu salud, ¡qué no falte en tu dieta!
Top 10 alimentos ricos en fibra
Si no quieres que la fibra falte en tu vida, apunta esta lista de alimentos. ¡Son ricos en ella! Te ayudarán a mantener un tránsito intestinal saludable.
¡Incluye fibra alimentaria en tu dieta!
La fibra alimentaria es un nutriente infravalorado para la gran cantidad de beneficios que aporta. Hoy los revisamos todos.
Guía sencilla sobre la fibra alimentaria
Seguramente has escuchado en más de una ocasión que la fibra es buena, por eso compartimos esta información, para que te conviertas en un experto en la materia.
Mitos y verdades sobre el consumo de fibra
¡Qué no te engañen! El blog TEMAS SOBRE SALUD nos cuenta toda la verdad sobre el consumo de este nutriente.
¿Se puede estirar una rotura de fibras o un desgarro muscular?
Los que hacemos deporte, es casi seguro que en algún momento hemos sufrido algún desgarro muscular más o menos grave. Ante ello, escuchamos todo tipo de cosas: ¡hay que inmovilizar! o ¡hay que rehabilitar! ¿entonces? En este vídeo nos explican exactamente qué hay que hacer.
¿Es buena o mala la Fibra para el Colon Irritable?
¿Quieres saber si es buena la fibra para el Colon Irritable? Pues no tienes más que hacer clic en la foto y te enterarás ;)