Salud

Ideas de Dakidissa S. Idea guardada 3 veces
La valoración media de 2 personas es: Muy buena

GLUTEOS FUERTES Y LEVANTADOS Y ABDOMEN PLANO Y FIRME-

Fuente: este post proviene de Ideas de Dakidissa S., donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

Abdominales Bajar la barriga

Ejercicios para abdomen plano

Esta rutina de ejercicios para abdomen plano es excelente para marcar el abdomen en casa. Es ideal tanto para hombres como para mujeres con cualquier nivel de entrenamiento físico, lo cual te permitirá obtener un abdomen plano cómodamente. Esta serie de ejercicios está diseñada para comenzar a ver resultados a partir de la sexta semana, siempre y cuando se hagan los ejercicios de forma adecuada. A ...

belleza consejos de salud deporte ...

Abdomen plano: ¿conseguirlo definitivamente?

Para conseguir un abdomen plano haremos ejercicios en plancha. ¿Y por qué en plancha? Porque se fortalece más y mejor el músculo interno de nuestros abdominales, que es el transverso del abdomen, responsable de hacer de faja abdominal. Abarca desde la zona abdominal, (desde donde sale y llega hasta la zona media del abdomen), va de atrás a delante de forma transversal como veis en la foto. El ejer ...