Salud

Silvan Nature Idea guardada 18 veces
La valoración media de 23 personas es: Excelente

6 hábitos bucales saludables

Una bonita sonrisa forma parte de nuestra carta de presentación. Puede ser la culpable de que causes buena impresión o todo lo contrario, pero cuando hablamos de salud bucal no todo es estética. También existe una existe una estrecha relación entre la salud bucal y la salud en general, ya que nuestra boca puede mostrarnos síntomas de diferentes enfermedades e incluso puede mostrarnos carencias de vitaminas y minerales. Por ello, debemos procurar mantener una buena salud bucal tanto por salud, bienestar y por estética.

habitos-bucales-silvan-nature


Hábitos bucales saludables

El cepillado: Hay que cepillarse los dientes tres veces al día, sobretodo después de las comidas. En la boca habitan diferentes bacterias que pueden causar caries, periodontitis y otras enfermedades que pueden afectar a nuestra salud en general. Tras el cepillado, importante recurrir a los colutorios ya que no debemos olvidar aplicar una completa higiene al resto de la boca (paladar, encías…)

El cepillo: los cepillos de dientes se deben cambiar cada tres meses para garantizar su efectividad. Estos no deben ser ni muy duros, ni muy blandos. El uso de cepillos dentales medios son los más adecuados ya que los duros pueden dañarnos las encías y los blandos no limpian con tanta efectividad.

Cepillos interdentales y cinta dental: ambos son dos opciones  muy recomendables para garantizar una higiene bucal completa ya que nos permiten eliminar restos de comida allí donde el cepillo no alcanza.

Tabaco: El tabaco no sólo causa el envejecimiento prematuro de la piel, también el de nuestros dientes y puede incluso dañar los tejidos que lo rodean provocando incluso su pérdida.

Consumo de bebidas: El consumo de diferentes bebidas como zumos ácidos o el café puede debilitar el esmalte de tus dientes y mancharlos. Si no tenemos un cepillo a mano, podemos recurrir a las pajitas, aunque con un café no pega, pero ahí queda la opción.

Odontólogo: Visitar regularmente al odontólogo es fundamental para detectar cualquier problema a tiempo y para prevenirlos, así como para conseguir una bonita sonrisa. No hay que acordarse del odontólogo sólo cuando tenemos un problema.

odontologo-salud-bucal-silvan-nature


Os recomiendo echar un vistazo una clínica dental sobre la que me habló muy bien mi amiga María de Sevilla, está encantada con el trato y el resultado de su ortodoncia :)

Si estáis por Sevilla, os recomiendo una visita a la Cínica Dental del Dr. Calvo,  la primera  visita gratuita y además puedes pedir tu cita desde su página web. Además os recomiendo también la página facebook de la Clínica Dental del Dr. Calvo, llena de buenos consejos y hábitos bucales, una fan page que personalmente me gusta mucho y os recomiendo seguir.

Archivado en: Otros, SALUD Tagged: habitos bucales, higiene bucal, salud bucal, sonrisa bonita
Fuente: este post proviene de Silvan Nature, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos Enfermedades Odontología ...

Tabaquismo y repercusiones bucales.

El tabaquismo, es una de las principales causas de muchas enfermedades de la cavidad oral. El fumar no solo repercute a nivel respiratorio o pulmonar, sino también a nivel bucal, es por esto que se resalta la necesidad de eliminar los hábitos de fumar y así evitar daños a la salud de las personas, o en otro caso pues mantener una excelente higiene oral. La organización mundial de la salud indica ...

dentista dientes salud bucodental ...

Cómo son los hábitos bucodentales en niños

Imagen: pocketwiley/Flickr Según el IV Estudio Anual sobre Hábitos Bucodentales en niños realizado por Vitaldent en colaboración con la Universidad de Murcia, con el objetivo de reflejar cómo cuidan los más pequeños de la casa sus dientes y cuáles son sus hábitos de higiene bucal, casi el 92% de los niños españoles de entre 6 y 12 años ha acudido a la consulta del dentista alguna vez. Sin embargo, ...

consejos de salud enfermedades bucodentales enfermedades cardiovasculares ...

Enfermedades bucales y ataques al corazón

El corazón nos preocupa. Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España y eso nos lleva a prestar especial atención a todas las informaciones relacionadas con ellas. En el post de hoy, os traemos las conclusiones de un estudio que relaciona directamente la salud bucal con el riesgo de sufrir dolencias coronarias. ¡Cuida tu boca y prevén patologías más graves! Periodont ...

alimentación ejercicio habito ...

5 hábitos saludables

Vamos a recomendar 5 sencillos y breves hábitos diarios que te permitirán mejorar tu salud con poco esfuerzo. 1. Lávate los dientes y la lengua antes de desayunar Durante el sueño, el cuerpo aprovecha para eliminar toxinas, y muchas de ellas se depositan en la lengua y en la boca. Es importante limpiar la lengua suavemente con un raspador y lavarse los dientes antes de desayunar, pues si bebemos ...

Consejos Enfermedades Obesidad ...

Diabetes mellitus y sus afecciones bucales

La diabetes mellitus es una condición patológica, ocasionada por una ausencia relativa o absoluta de la insulina, se caracteriza por una hiperglicemia en el torrente de sanguíneo. La diabetes es una enfermedad que aunque no es responsabilidad del odontólogo ni competencia del mismo, debe conocer acerca de todo los aspectos relacionados con esta patología. Clasificación de la diabetes mellitus. • T ...

sonrisa dentista dientes blancos ...

Siete claves para una sonrisa bonita

Con ayuda del Dr. Iván Malagón os desvelamos cuáles son las claves para una sonrisa bonita, que “es reflejo, ante todo, de salud: una persona sonriente es una persona que se encuentra bien en todos los aspectos (de salud y consigo misma) y esta sonrisa es bonita porque refleja una boca saludable”. Las claves para una sonrisa bonita son siete, un número simbólico por ser además la cifr ...

salud blanqueamiento de dientes como cuidar los dientes ...

Como tener dientes saludables, mitos y verdades

Desde niños nos han enseñado que debemos cepillarnos los dientes tres veces al día, después de cada comida y durante tres minutos, pero los dentistas no tienen claro que  ésta sea la mejor de las recomendaciones. Según un articulo del diario digital El Confidencial,   éstas son varias recomendaciones sobre el cepillado de dientes que todos deberíamos conocer: 1 – Los  dientes  no  deben  lav ...

Comidas bebidas comidas saludables ...

¿Cómo desarrollar hábitos de comidas saludables?

Soluciones Web24 de Fátima Batista Desarrollar hábitos de comidas saludables es  fácil con estos tips que te ayudarán a tener una alimentación que no te agregue enfermedades, sino que te mantenga lleno de energía, juventud y larga vida. Hay todo tipo de hábitos que tienen las personas. Algunos de ellos son buenos, otros no tan buenos. Por ejemplo, la mayoría estaría de acuerdo en que fumar no es u ...

dientes sonrisa salud ...

6 claves para tener una sonrisa perfecta

Hoy, 6 de octubre, es el Día Mundial de la Sonrisa que se celebra, cada año, el primer viernes de octubre. Fue instaurado en 1999 por Harvey Ball, creador de la Smiley Face. En 2003, tras su fallecimiento, la Fundación Harvey Ball World Smile pasó a ser la encargada de organizar este evento mundial, en el que se recaudan fondos para obras sociales y se trata de promover la bondad y la alegría. Por ...