Zumo "caza-resfriados"

Ya estamos en pleno invierno, aunque oficialmente aún no haya llegado. Aquí en Bélgica ya hemos sacado los guantes y las bufandas y por supuesto han llegado los catarros y los estornudos. Por eso esta época del año es ideal para seguir tomando frutas con muchas vitaminas, sobretodo la A y la C. En mi caso cuando hace frío, no me suele apetecer mucho tomar frutas o verduras crudas pero sí preparar ...

Vamos a seguir la semanita con un zumo verde !!! Se trata de un zumo de 2 ingredientes; manzanas y espinacas. Básicamente sabe a manzana así que no os preocupéis por el sabor de las espinacas si no os gustan. Este zumo lo he sacado de un libro que me regaló mi amiga Natalia hace ya algunos años y que voy poniendo en practica, tiene cada zumo … Ya os los iré mostrando poco a poco para que tod ...

Smoothies de frutas Hola a todos... Aqui os traigo unos deliciosos y sanísimos smoothies, ideales para comenzar a perder el exceso de calorías por las comilonas de Semana Santa, donde las torrijas y demás dulces de esta temporada habrán hecho de las suyas!! Son dos diferentes versiones, cada una mas rica y saludable que la otra!! Ingredientes: Smoothie 1 de Manzana, kiwi y apio. 3 manzanas, yo ut ...

Yo no sé vosotros, pero en estos días de Pascua, pese a hacer intentos de contenerme, las circunstancias me lo impiden. El hecho de estar de vacaciones, poder cocinar más, salir a tomar algo y no prescindir de las excelsas torrijas y dulces de Pascua hacen que comamos más y necesitemos desintoxicar. Por eso os propongo esta delicia fresca y sana que nos reconcilia con la naturaleza. Un montón de i ...

¿Todavía no has probado el zumo de remolacha cruda? Pues no sabes todo lo que te pierdes. Ya tenía ganas de subir esta receta al blog, ya que la remolacha (también llamada betabel) tiene muchísimos beneficios para tu salud. Y para aprovechar al máximo todas sus propiedades (que verás ahora mismo), vamos a utilizar la raíz en crudo. ¡Sí, sí, todo natural y saludable para tu dieta! Normalmente muy p ...

Las frutas se han convertido en los elixires naturales para la salud en dietas sanas. Las bebidas exóticas favoritas de las personas que se consideran saludables y preocupadas por bajar de peso o mantener alejado lo más posible toda enfermedad. FRUTAS FRESCAS - ELIXIRES NATURALES ¡El elixir de la vida! Las bebidas a base de frutas y vegetales son uno de los tips para mantener la salud. Un gran gr ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo REMEDIOS PARA LA GRIPE Y RESFRIADOS Estamos en una época de transición del otoño al invierno, las temperaturas descienden y son frecuentes los casos catarrales y gripales. El catarro y la gripe son inflamaciones agudas bacterianas o víricas de las vías respiratorias superiores acompañadas algunas veces de bronquitis agudas. Los sín­ ...

Jugo, zumo, smoothie… llámalo como más te guste. El caso es que beber frutas y verduras está de moda, una moda muy sana a la que yo me apunto…. y tú?? Has oido hablar de… “El jugo de la vida”. Tómalo por las mañanas y descubrirás el porqué de su nombre. La receta me la dió alguien que conocí por casualidad. Alguien que se cruzó en mi vida… bueno… o yo me c ...

Se acerca la temporada estival y poco a poco nuestra sed va en aumento. Comenzamos a abusar de los refrescos comerciales y peligra la operación bikini. ¿Por qué no echar mano de ingredientes naturales para elaborar nuestros propios refrescos? ¡Nuestro cuerpo lo agradecerá! A continuación, 14 recetas para elaborar riquísimos refrescos a partir de frutas e ingredientes naturales. ¡No olvides de cont ...

Las articulaciones conectan nuestros huesos entre sí. Están formadas por cartílagos, tejidos blandos y bolsas con líquido sinovial, que lubrican el roce producido por el movimiento. Nos movemos porque somos seres articulados. Así que, cuando no funcionan como es debido, nuestra movilidad se resiente. Además, el dolor suele ser intenso, lo que disminuye mucho nuestro bienestar. Son zonas que soport ...