un consejo para problemas de colon irritable.

He sido diagnosticada con este padecimiento cronico,no hay cura aparentemente,pero si podemos controlarlo con una dieta adecuada,ya que esta  enfermedad existe debido al, desorden alimenticio,rico en sabor,pero pobre en nutricion,todos los paises del mundo poseen gran variedad de platillos segun el gusto de cada region,y de acuerdo a su cultura,pero casi todos sin tomar en cuenta el dano causado al organism,al dejar los alimentos,naturales por los procesados con quimicos para su conservacion ,aceptando sabores artificiales,en lugar de acostumbrarnos al sabor natural,y no se diga de los fertilizantes usados en la produccion del campo,sin contar los pesticidas,pero aun asi podemos intentar recuperar la salud los que padecemos ese mal y los que no ,que se cuiden para prevenir ,tratornos futuros,bien,lo major es que cada quien haga una evaluacion de los alimentos que le caen mal a su salud,para que los elimine,y haga tambien un listado,de los que tolera,asi puede comer sin tener que hacer uso de laxantes o de otros ,en mi icaso personal lo estoy haciendo unos dicen que deje la fructosa y los lacteos otros que coma fibra otros que no por que es peor el sintoma,lo mejor es hacerle caso a tu medico ,tomar tu medicina acudir a remedios caseros y naturales y hacer tu propia dieta suerte,