Tu piel va a necesitar un cuidado diferente del que venias dándole, y la del rostro mucho más.
Todo lo que tienes que hacer es seguir los conceptos básicos para cuidar la piel de tu rostro y asegurarte de que esté bien nutrida.
Tips para cómo cuidar el rostro después de los 30 años
Limpieza, tonificación e hidratación (LTH)
La rutina de LTH se realiza para eliminar la suciedad acumulada y la suciedad en la piel.
Además, sin duda ayudará a mantener tu piel saludable y con un aspecto fresco.
Debes hacerla todos los días.
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Comer bien
Mantén un plan de dieta que incluya muchas variedades de verduras y frutas.
Las ensaladas hechas de verduras y frutas saludables y frescas ayudarán a deshacerse de las toxinas en tu cuerpo.
Tu piel definitivamente comenzará a verse más saludable.
4 tipos de alimentos que provocan acné y que debes evitar
Busca ingredientes claves que beneficien a la piel
Debes comenzar a buscar los ingredientes claves en tus cosméticos que ayudarán a que tu piel se vea radiante y juvenil.
Vitamina C, antioxidantes, ácido hialurónico y el glicólico.
Estos ingredientes ayudarán a prevenir el envejecimiento prematuro y evitar la sequedad severa.
Esto también mantendrá tu piel brillante y fresca.
Suplementos
Para mantener la piel fuerte y la elasticidad, puedes tomar suplementos de vitamina E y vitamina C.
Estas vitaminas ayudarán a producir el colágeno que se necesita para mantener la elasticidad de la piel durante un período prolongado de tiempo.
Faciales
Los faciales son una manera fantástica de mantener el aspecto radiante y joven.
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Mascarillas
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Ejercicio
El ejercicio regular tiene muchos beneficios.
No solo ayudará a nutrir las células de la sangre, sino que también limpiará la piel.
Puedes caminar durante al menos 30 minutos o simplemente ir al gimnasio.
El ejercicio también ayudará a eliminar todos los productos de desecho que se encuentran dentro de la piel.
Ayudará a prevenir el acné, reducir el estrés y ayudará a mantener tu salud general.
Exfoliar
Es mejor exfoliar tu piel al menos 2 veces por semana.
Mi exfoliante preferido es a base de miel con azúcar morena.
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Bebe agua
Bebe alrededor de 8-10 vasos de agua cada día, ya que se necesita agua, no solo para un cuerpo sano, sino también para una piel hermosa.
También ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo y asegurará una buena piel.
Mantente saludable
Intenta renunciar o al menos reducir el consumo de alcohol y fumar.
Reduce la ingesta de azúcar y cafeína también.
Crema de noche
Las cremas de noche ayudarán a hidratar tu piel y a aumentar el colágeno en la piel.
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Cuidado de la piel alrededor de los ojos
Usa protector solar
El protector solar es importante a cualquier edad y nadie debe olvidarse de tomarlo cuando salga.
Para las mujeres mayores de 30 años, lo mejor es un protector solar con un SPF de 30 o que contenga protección solar UVA / UVB.
Elige una base que contenga SPF.
El protector solar también ayudará a proteger tu piel contra los rayos solares que son dañinos.
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Sigue estos consejos de cómo cuidar el rostro después de los 30 y recuerda que no es solamente hacer esto un día y esperar resultados enseguida, es cambiar nuestro estilo de vida y que forme parte de nuestra rutina diaria.
Fuente: este post proviene de Cosas y Casos de Casa, donde puedes consultar el contenido original.
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