Sopa de guisantes

Ingredientes 1 cebolla grande, picada 1 zanahoria mediana, pelada y picada 2 tallos de apio picado 3 dientes de ajo, picados 1 1/2 tazaslentejas verdes 1 taza de tomates en cubitos 2 cucharaditas tomillo fresco 1 cucharadita condimento italiano Sal kosher Pimienta negra recién molida 4 tazas caldo de pollo o verduras bajo en sodio 4 tazas espinacas baby Parmesano recién rallado, para servir A una ...

6 porciones Ingredientes 11/2 tazas de garbanzos secos, remojados durante la noche 4 tazas de agua 1 cebolla amarilla grande, finamente picada 1/2 taza tomates picados 2 cucharadas de pasta de tomate 4 dientes de ajo, finamente picados 1 hoja de laurel 4 cucharadas de comino molido 4 cucharaditas de ají limón 1cucharadita de pimienta molida 2 Muslos de pollo con hueso, sin piel, recortados 1 taza ...

Muslos de pollo a la parrilla con piña, maíz y pimienta Rendimiento: 4 porciones (tamaño de la porción: 2 muslos y 3/4 taza de condimento) Tiempo total: 20 Minutos Información nutricional Calorías 242 Grasa 6,1 g Satfat 1,5 g Monofat 1,8 g Polyfat 1,5 g Proteína 29,6 g Carbohidratos 17,4 g Fibra 1,3 g Colesterol 118 mg Hierro 2,2 mg Sodio 571 mg Calcio 38 mg Ingredientes Spray para cocinar 1 cuch ...

Ingredientes 2 cucharadas. Aceite de oliva virgen extra, dividido. 1kilode pechugas de pollo deshuesadas y sin piel Sal kosher Pimienta negra recién molida 1 cucharadita Orégano seco 1 cebolla grande, picada 3 zanahorias grandes, peladas y picadas 3 tallos de apio picado 2 dientes de ajo, picados 5 tazas caldo de pollo bajo en sodio 3 tazas agua Tomillo De Manojo Pequeño 1 hoja de laurel 1 paquete ...

Gazpacho ligero y refrescante. Es picante, dulce y delicioso, todo en uno Ingredientes 4 tazas de piña picada 6 tazas de pepino 1 1/2 tazas de jugo de piña 100% 1 jalapeño picado 2 cebollas verdes picadas 1/2 taza de cilantro 1/4 cucharadita de sal marina Agregue la piña y el pepino a una licuadora o procesador de alimentos. Mezcle durante 30 segundos. Agrega los ingredientes restantes. Pruebe y a ...

Ingredientes 3 tazas de caldo de pollo sin sal 1 3/4 tazas de flores de brócoli, picados gruesos (aproximadamente 8 onzas) 1 taza de cebolla amarilla cortada en cubitos 1/2 taza de zanahoria picada 3/8 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta negra molida 2 dientes de ajo picados 4 onzas de queso cheddar extrafino reducido en grasa, dividido 1/4 taza de hojas frescas de perejil de hoja plana ...

INGREDIENTES Base: 3 cucharadas soperas (45 g) de mantequilla sin sal 1 3/4 tazas (165 g) de harina de almendras 2 cucharadas de jengibre fresco pelado y rallado 3 cucharadas de miel suave 1 huevo grande ligeramente batido 1/2 cucharadita de sal marina fina 1 cucharadita de extracto puro de vainilla Cubierta: 4 cucharadas soperas (60 g) de mantequilla sin sal 1 taza (80 g) de almendras rebanadas 1 ...

Ensalada de brócoli, jamón y pasta ½ taza de mayonesa baja en grasa ⅓ taza de yogur natural sin grasa ¼ de taza de crema agria reducida en grasa 3 cucharadas de vinagre de arroz o vinagre de vino blanco 1 cucharada de mostaza de Dijon 1 cucharada de miel o más a gusto 1½ cucharaditas de cebolla picada secada o cebollino seco picado 1¼ cucharaditas de estragón o eneldo seco ½ cucharadita de ceboll ...

INGREDIENTES 2 tazas de arroz integral 4 huevos 1 limón pequeño, la corteza finamente rallada, y el jugo 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de pasas de Corinto 1 cucharadita de comino molido 1 manojo de eneldo fresco 1 calabacín grande, finamente picado 4 chalotes verdes, en rodajas finas 2 cucharadas de piñones tostados Cocine el arroz siguiendo las instrucciones del paq ...

Hace buen tiempo y es hora de comer alguna ensalada fresquita. Te vamos a contar el secreto de las mejores ensaladas del mundo para que tú también puedas prepararlas. Además te ayudaran a bajar peso. 1. Súper ensalada saludable de salmón con tomates y espinacas Porciones: 4 Ingredientes: 5 tazas de hojas de espinaca orgánica 7 onzas de filete de salmón sin piel y sin hueso 1 taza de tomates che ...