Otros beneficios:
Ayuda a limpiar de sedimentos los conductos de la vesícula biliar.
Reduce la inflamación, es analgésica, por lo que disminuye el dolor, ayuda a combatir la depresión, y a reducir el peso.
Mejora el metabolismo, alivia cólicos y gases, previene náuseas y regula el sistema inmunitario.
A parte de delicioso, ayuda a limpiar el intestino de residuos y toxinas.
En caso de úlcera, gastritis, o cálculos biliares, su consumo puede estar contraindicado, consulta a tu médico.
Smoothie de naranja, pomelo, cúrcuma y jengibre
Ingredientes del smoothie o batido verde de cítricos para calentar el cuerpo
El zumo de una naranja grande
El zumo de 1/2 pomelo
2 cdas de jengibre fresco rallado (más o menos, dependiendo de lo picante que te guste)
1 zanahoria
1/2 cdta de cúrcuma en polvo
1/2 cdta de miel cruda
Elaboración:
Tritura todos los ingredientes junto con con 1/2 vaso de agua tibia.
Smoothie de naranja, pomelo, cúrcuma y jengibre: pura Vida.
Cuando acabo de tomarlo, noto como la energía me aumenta, y se activa el metabolismo, y está buenísimo.
Si lo quieres un poco más saciante agrega una cucharada de nutritivas semillas de chía.
Si lo quieres más líquido licua el jengibre y la zanahoria. Yo soy más de encontrarme tropezones .
Qué aproveche!!!
Mi libro El Camino Hacia la Armonía Corporal en este link:
Información aquí
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