Si busca indudablemente saber acerca de su relación amorosa que se ha desmoronado o simplemente ha terminado y esta dentro de una sensación de ansiedad por saber que hace, que escribe o que sube a las redes sociales esa persona, por salud mental NO LO HAGA.
No tiene ningún caso estar autolastimandose al encontrar imágenes o textos no tan agradables que pueden desencadenar emociones mas tristes o agresivas en usted mismo.
Tenemos la capacidad de concientizar lo que esta sucediendo y pensar objetivamente acerca de nuestra conducta y reflexionar de que forma estaremos con nuestras emociones en paz.
Sin lugar a dudas es muy difícil mantener al principio una coherencia de tranquilidad pero es posible, es decir no hacer la mala costumbre de estar revisando sus redes sociales de dicha persona.
Comencemos a socializar con nuevas personas, enfoquemonos en actividades que nos hacen crecer como personas, atender primeramente a nuestras necesidades de manera inmediata y generemos bienestar en nosotros mismos.
Procura borrar todo lo que te recuerde a esa persona, ya que el extrañar solo es un proceso de tiempo que te llevara a superar esos sentimientos de necesidad de hablar con esa persona.
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