¿Qué son las máscaras?

Las máscaras son patrones psico-emotivo-conductuales que utilizamos cuando, por alguna razón (consciente o inconsciente) no queremos mostrarnos tal cual somos.

La finalidad de estos recursos es la adaptación al medio del mejor modo posible.

Los 5 errores más comunes en relación a las máscaras:

Creer que tu máscara eres tú.

Creer que los demás son sus máscaras.

No conocerte a ti misma/o.

Considerar que es “malo” utilizarlas.

No saber sacarles partido de forma consciente. 

Ejemplos:

Adoptar una postura agresiva cuando en realidad nos sentimos inseguros en esa situación concreta o con esa persona en particular.

Manifestarnos como víctimas ante una persona que consideramos superior por temor a sentirnos rechazados. Utilizamos su compasión para reducir las posibilidades de confrontación o exigencia de responsabilidades.

Querer aparentar que podemos con todo, que somos “super-woman” o “super-man”.

Etc…
Si quieres profundizar en este tema y gestionar tus máscaras, puedo ayudarte.