Un regalo para reconectar contigo mism@. Practicaremos estrategias para reducir la ansiedad y el estrés, disfrutaremos de una sabrosa comida saludable, ejercicios de Chi Kung y paseos por la montaña.
Date un respiro, disfruta de los beneficios del mindfulness y aprende a incorporarlos en tu vida.
Técnicas para afrontar situaciones conflictivas de manera constructiva.
Dossier y audios de Mindfulness
Paseos conscientes por la montaña
Alimentación saludable, placentera y depurativa.
Grupo reducido.
Ambiente familiar
Habitación doble
Más info y reservas
Precio: 345 €. Inscripciones y reservas antes del 22 de noviembre: 275 € Todo incluido
Lugar: Casa Residencial en Berga (Barcelona)
Fechas: 2, 3, 4 y 5 de Diciembre