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Por qué caminar es un ejercicio ideal para todas las edades
¿Por qué caminar es un ejercicio ideal para todas las edades? Caminar es un ejercicio sencillo y eficaz que se puede realizar sin ninguna preparación previa y es uno de los ejercicios más saludables al alcance de cualquiera, sin importar la edad, sexo, condición física o presupuesto. Beneficios según la edad: Niños: Para los niños, caminar es una actividad divertida y fácil. Además, ayuda a mejorar la salud cardiovascular, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Adultos: Caminar es una excelente forma de bajar de peso y tonificar los músculos y mejorar la resistencia. El caminar mejora la salud
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