A no ser que te dediques a adivinar el futuro o seas super comprensiva y empática, y muchas veces, ni a sí, es difícil saber lo que las personas quieren hasta que no se lo pides.
Si queremos eliminar estrés y malos rollos en nuestras relaciones, en vez de imaginar que las personas tienen que saber lo que necesitamos y además dárnoslo, es altamente recomendable pedir lo que queremos de manera asertiva (sin agresividad ni hacernos la víctima).
Muchas veces no nos atrevemos a pedir lo que queremos, y vamos aguantando hasta que el vaso está demasiado lleno y estallamos.
La Comunicación no Violenta
La comunicación no violenta es un método que trabajo con mis clientes y clientas para que podamos COMUNICAR Y EXPRESAR SUS NECESIDADES SIN HERIR al otro. Es decir win win. Hablar y buscar una solución que beneficie a ambas partes.Puede ser que no nos atrevamos a pedir lo que queremos por miedo al rechazo, a creer que no solucionaremos nada, a una mala respuesta,…Ese no atrevernos nos lleva a sentir frustración, impotencia y malestar, emociones que podemos tratar erróneamente de tapar mediante el ABUSO DE COMIDA, el alcohol u otra sustancia. Desgraciadamente esto solo cronifica el dolor, disminuye tu autoconfianza y el problema que lo originó.
Si quieres mejorar tus relaciones personales, de trabajo y contigo mism@, súmate a la ola de la comunicación no violenta
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