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Pastel de coliflor apto en dieta anticándida

Hola,

que tal? Cuanto tiempo sin escribir… Ahora contaros que os escribo después de haber pasado mi segundo embarazo y tener unas hijas maravillosas, y vosotr@s como ha ido durante todo este tiempo? Dejadme un comentario y me contáis.

Bueno hoy os traigo una receta que está muy buena y es fácil de preparar, ideal para niñ@s que no les gusta mucho la verdura, así se la comen… Si quieres saber como se hace, sigue leyendo ;).
foto pastel coliflor



Pastel de coliflor para candidiasis

2017-06-20 15:31:50

Raciones 4



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Preparación

10 min

Cocción

30 min

Total

40 min

Preparación

10 min

Cocción

30 min

Total

40 min

Ingredientes

1 Coliflor o media

4 huevos

aceite de oliva

sal

Instrucciones

Poner agua ha hervir mientras se limpia la coliflor.

Cortar la coliflor en flores pequeñas y añadirla al recipiente para al vapor.

Cocer al vapor durante 10 minutos.

Batir los huevos y añadir la coliflor ya cocida.

Chafar la coliflor junto con los huevos.

Añadir al molde y introducir en el horno.

Dejar cocer en el horno durante 20 o 30 minutos a 180ºC.

Notas

Receta muy fácil y nutritiva de hacer.

por Alba Checa

Conviviendo con candidas http://conviviendoconcandidas.com/

Os invito a ver el vídeo de la receta, mucho mas fácil de seguir.



Gracias por estar ahí, si te ha gustado ya sabes comparte, susbcribete al blog y déjame un comentario a ver que tal te ha quedado la receta.

Un abrazoo

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