Pack Detox Mielimon.es
Es muy importante que el pack complemente una dieta sana y variada:
En tu lista de la compra evita comidas procesadas, bollería industrial, etc. Todos estos preparados suelen esconder grasas trans, nada saludables y cantidades insanas de azúcares y sal entre otros.
En la cocina opta siempre por las preparaciones más sanas, como son plancha, hervido y vapor, evitando frituras o salsas.
Realiza de 5 a 6 ingestas diarias masticando muy bien siempre los alimentos, come despacio, disfruta.
Come algo de verdura de temporada siempre en cada comida. Y también fruta fresca.
Disminuye la sal común de mesa o sal refinada. Mucho más equilibrada es la sal marina, aunque tampoco hay que abusar.
Elige grasas saludables como las semillas, frutos secos, aceites vegetales de primera prensión en frío, etc
Bebe suficiente agua. Dependiendo de tu constitución, alimentación y tu actividad diaria la cantidad de líquido a reponer variará, pero ten en cuenta que suele rondar los 2 litros diarios.
Cambia los cereales refinados por integrales. Con todos sus nutrientes, fibra, minerales, vitaminas y vitalidad.
Y si necesitas un plan personalizado nutricional, visita a tu médico o dietista, están para eso.
A parte de una dieta sana, que espero integres en tu vida para siempre. Es muy interesante que realices actividad física para activar la circulación.
Los mejores ejercicios para este objetivo, según el preparador físico Moisés, son la bicicleta estática y la elíptica, así como también caminar o correr.
El Pack que os propongo consta de:
Agua de mar
Agua de mar 2 litros
2 litros 100% Agua de mar. Manantial de salud, explosión de sabor. Vizmaraqua.
Con todas las sales minerales y prebióticos marinos que garantizan una correcta nutrición y revitalización celular.
Este agua de mar ha sido microfiltrada previamente pare eliminar bacterias e impurezas, garantizando la salubridad y naturalidad del producto.
Se puede utilizar como parte del agua de cocción, para añadir minerales a tus platos. No será necesario añadir sal.
También como bebida, mezclar unos 250 ml de agua de mar con 750 ml de agua dulce y tomar durante el día. Se le pueden añadir unas gotas de limón potenciando así su efecto alcalinizante. O tomar hipertónico, un vasito pequeño a media mañana para un efecto detox más acentuado.
2 x Infu Detox
40 bolsas infusión desintoxicante, mezcla de plantas Eco para ayudarte a limpiar el organismo, eliminando toxinas. De Clipper.
Deliciosa y refrescante elaborada con hibisco, ortiga, raíz de regaliz y aloe vera. Naturalmente libre de cafeína. Al contener regaliz las personas con hipertensión o mujeres embarazadas, en lactancia o tiene problemas intestinales, deben consultar a su médico antes de consumir este producto.
Hacer hervir 1 taza de agua fría, poner el sobre cuando aún hierve el agua. Dejar en infusión 3-5 minutos.
Tomar 1 infusión diaria. Yo te aconsejo que sea lo primero que tomes en la mañana con unas gotitas de limón.
Infusión ortiga verde
Infusión de ortiga verde
20 bolsas para infusión de ortiga verde de origen ecológico depurativa y diurética. Rica en potasio, este mineral sacia el apetito y evita la retención de líquidos. De intenso pero agradable sabor.
Libre de teína. Filtro de algodón no blanqueado, no contiene grapa metálica.
Tomar una infusión diaria, mejor si es antes de comer o antes de cenar.
Copos de avena
500gr. Copos de avena integral de elaboración artesana. Int-Racma.
Aquí podrás leer algunas de las propiedades de la avena.
El desayuno ideal, cereal integral y fácil de preparar. Te aconsejo que los cocines mínimo 10 minutos con agua, leche o bebidas vegetales para que sean más digestivos. Ajusta la cantidad de líquido a tu gusto y añade después fruta fresca cortada o frutas deshidratadas, frutos secos o lo que te apetezca ya que su sabor es muy neutro y acepta cualquier acompañante.
Si eres de los que se levanta sin tiempo de nada o con muy poquitas ganas de cocinar, puedes dejarlo preparado por la noche (incluso para un par de días) y en la mañana sólo tendrás que calentarlo y aderezarlo.
Germen de trigo
300g Rico en vitamina R, vitaminas del grupo B y grasas poliinsaturadas, omega 3 a tope.
Limpia tus arterias y ayuda a movilizar grasas.
Tomar una cucharada diaria en el yogur, crema de verduras, ensalada o en cualquier plato.
Cardo Mariano Complex
Fitocomplex Cardo Mariano
60 cápsulas de concentrado de cardo mariano, boldo, alcachofa, milenrama y cúrcuma.
Un preparado herbáceo pensado para tonificar y depurar el hígado.
Como complemento en una dieta sana tomar una cápsula al día.
INGREDIENTEPOR CÁPSULAEQUIVALENCIA PLANTA POLVO
Cardo Mariano extracto seco 30:1300 mg9.000 mg
Boldo extracto seco 4:125 mg100 mg
Alcachofa extracto seco 5:125 mg125 mg
Milenrama extracto seco 5:110 mg50 mg
Cúrcuma extracto seco 50:16 mg300 mg
Todo esto a un precio inmejorable, así que ¡te animo a asumir el reto!
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Fuente: este post proviene de Blog de rebeca85, donde puedes consultar el contenido original.
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