Nada es tan terrible, incluso, aunque lo parezca. Generalmente, todo es más sencillo. Intenta vivir y observar la realidad desde esta perspectiva. Nada es tan grave, por tanto, cambia tu mentalidad para romper con esa secuencia de pensamientos totalmente vacíos e inútiles que no te sirven para nada. Pensamientos que te llevan al plano de una angustia permanente con la que deberías romper desde este mismo instante.
Vitaminas para el estado de ánimo
Nada es tan terrible porque en realidad, la vida fluye cuando tú pones de tu parte para que así ocurra. Y este libro de Rafael Santandreu contiene la clave de la psicología cognitiva. Es decir, aunque la realidad es la que es, el verdadero sufrimiento no procede de los hechos externos en sí mismos, sino de cómo te afectan esos pensamientos, de cómo lo vives tú y cómo interpretas esta realidad exterior.
El libro Dejar de Preocuparse es una buena reflexión para todos aquellos que quieren dejar de vivir permanentemente preocupados por todo. Para quienes desean construir un estado de felicidad y bienestar que es una conquista personal.
Este es un buen libro para ganar carisma y perder complejos. Un manual de espontaneidad para conectar con el lado dulce de las cosas y dejar de dar tanta trascendencia a aquello que no merece todo tu tiempo.
La vida no es de color de rosa, sin embargo, tu capacidad de ser feliz va más lejos de lo que imaginas porque tu ilusión no está condicionada por factores externos, por ejemplo, el síndrome de la necesititis que te lleva a creer que sin una infinidad de cosas que anhelas es imposible alcanzar este estado de perfección. Nada más lejos de la realidad.
Un libro de crecimiento personal no es mágico, no produce un efecto instantáneo en el ánimo del lector. En realidad, es impotante tu propia implicación, tu interés y tu superación. Por esta razón, libros de este tipo pueden convertirse en un manual de cabecera para ti, en una fuente de consulta que repasas con relativa frecuencia para actualizar ideas.
Mensajes de optimismo y vitalidad
Este libro viene precedido por el éxito de otras obras del autor, por ejemplo, Las gafas de la felicidad o El arte de no amargarse la vida. Dos títulos que muestran una misma filosofía de optimismo y alegría. Está claro que la existencia no siempre es ideal, a veces, la ilusión parece ponerse en contra. Sería muy utópico decir lo contrario. Por ello, este libro tiene el poder terapéutico de activar la energía y la creatividad que hay en ti. Porque en los momentos difíciles, tú también has de ser tu principal apoyo, tu mayor vehículo de resiliencia. Y un libro puede ser una herramienta de actitud y esperanza.
Por ejemplo, una situación de enfermedad puede ser un momento complicado. Ojalá que este libro te sirva de apoyo y compañía. Vitaminas en forma de palabras directas al corazón.
Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
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