Mucho que hacer en muy poco tiempo

Un nuevo estudio publicado en el International Journal of Stress Management ofrece una visión integral de cómo la sobrecarga de roles puede afectar a hombres y mujeres con múltiples responsabilidades, al parecer sentir que hay mucho que hacer en muy poco tiempo es común en la actualidad.

Factores

Al reconocer los factores que ocasionan esa falta de tiempo en tu vida podrás mejorar tus condiciones y obtener más tiempo para ti mismo. Asegúrate de equilibrar los siguientes factores en tu vida:

Sobrecarga de trabajo

Sobrecarga de roles familiares

Sobrecarga de rol total

Estrés percibido
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