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Mis 5 mejores trucos para dormir (y hacerlo bien)

trucos para dormir
Buenos días chicas y chicos. 
Como os comenté a algunas por facebook (mardisión gitana pa'l zuckerberg que nos ha cerrado muchas cuentas esta semana, y un minuto de silencio por esas cuentas desaparecidas...) esta semana no estaré muy pendiente de redes sociales y blog... PERO si quería publicar este post ya que me di cuenta de que no tenía ninguno para los que hemos sufrido de insomnio alguna vez, y no puede ser.
Más que insomnio en mi caso es que soy un Búho :P , cosa que se ha visto acrecentada por algunos trabajos. Si tú también eres más bien vespertino que sepas que no es malo, solo tenemos otro ritmo. En lugar de sentirnos despejados y en nuestro apogeo en la mañana o mediodía, nos despertamos por la tarde-noche. 
El problema viene cuando nos tenemos que adaptar a los horarios que esta sociedad nos impone, y claro, insomnio al canto. Es por esto que durante los últimos años he ido probando truquillos y os puedo traer los 5 que mejor funcionan, bueno, de hecho los 5 que SI funcionan.
Aquí los tenéis:
                 
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