Menú de dieta HCG

PLAN DE DIETA HCG

Días 1 y 2

Disfrute! Comer todos los alimentos con alto contenido de grasa que había querido tanto durante 2 días. Nada está fuera de límites: hamburguesas, papas fritas, aguacate, mantequilla, etc.

Pesar, medir y registrar su peso diariamente.

Estos dos primeros días son muy importantes, y que proporcionarán la energía para ayudarle en su transición a la dieta baja en calorías. Para tener más éxito en estos días son necesarios.

Desayuno: 
Café o té en cualquier cantidad sin azúcar. Puede utilizar la stevia como edulcorante. Sólo una cucharada de leche en 24 horas.



Comida:
1) 100 g (4 onzas) de proteínas. Esto es aproximadamente del tamaño de una baraja de cartas. Las opciones incluyen carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco fresco, langosta, cangrejo o camarón. NO comer anguila, el atún o el salmón.

2) 2 tazas de verduras. Las opciones incluyen: espinacas, espárragos, repollo, lechuga, tomate, apio, hinojo, cebolla, achicoria, hojas de remolacha, rábanos rojos, brócoli, coliflor y pepinos se pueden servir juntos.

Cena: 
comer las mismas opciones que el almuerzo.
Aperitivos: Elija una fruta dos veces al día para cuando quieras: manzana, pomelo y medio o un puñado de fresas.

Consejo: 
. Usted puede optar por comer una porción de fruta para el desayuno y otra parte como un bocadillo en la noche



Bajar de peso con la dieta original HCG

Extras: 
Se permite cualquier cantidad de té, café o simplemente agua.
Jugo de un limón se permite diariamente.
Todas las especias naturales, incluyendo: La sal en mínima cantidad, pimienta, vinagre, mostaza en polvo, el ajo, la albahaca, el perejil, el tomillo, la mejorana, etc.
NO está permitido el aceite o mantequilla.
No hay refrescos, cerveza, vino o cualquier otra bebida alcohólica.
Como tomar la HCG

Las gotas HCG deben tomarse  ya sea 15 minutos antes o 15 minutos después de comer una comida. Debe tomar HCG 2 veces al día de 20 gotas sublinguales: por la mañana, por la tarde. Coloque 20 gotas debajo de la lengua y dejar actuar durante 30 segundos después de tragelas.