Lleva tu salud al siguiente nivel con los Beneficios del Cáñamo y recetas fáciles

¿Sabías que el cáñamo es una planta con muchos beneficios para la salud? Desde la antigüedad, la gente ha usado el cáñamo para tratar una variedad de afecciones, desde el dolor crónico hasta el trastorno de ansiedad.

Ahora, con el aumento de la conciencia sobre los beneficios del cáñamo para la salud, muchas personas están buscando formas de incluirlo en su dieta para disfrutar de un peso saludable. A continuación, te presentamos los principales beneficios del cáñamo para disfrutar de un peso saludable.



Las semillas de cáñamo se pueden usar como un suplemento alimenticio para aumentar el consumo de proteínas. Las semillas de cáñamo contienen todos los aminoácidos esenciales, así como una cantidad considerable de fibra, y magnesio.

Las semillas de cáñamo también son ricas en minerales, como hierro, zinc, cobre, calcio y fósforo, lo que significa que pueden ayudar a combatir la anemia y a mantener los huesos y los dientes sanos.

No hay mejor nutrición que la comida real

Michael Pollan

Beneficios de las semillas de cáñamo


Ayuda a aliviar del dolor crónico

Contribuye a reducir la inflamación

Mejora el sueño

Ayuda a aliviar de la ansiedad

Ayuda a reducir de los síntomas de la depresión

Y a la mejora del sistema inmunológico.
Además, el cáñamo contiene una gran cantidad de nutrientes, antioxidantes y fitonutrientes, lo que ayuda a mejorar la salud general. Estos nutrientes, junto con los compuestos únicos del cáñamo, ayudan a proteger el cuerpo contra la infección, el daño celular y la enfermedad.

Pudin de chia, lino y cáñamo con topping de granada


El cáñamo también contiene ácidos grasos esenciales (omega 3 y omega 6) que ayudan a mantener la salud cardiovascular, aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo.

Recetas con cáñamo:


Receta Ultrarrápida de Queso Parmesano Vegano

Pudin de Chia, Lino y Plátano

Batido de plátano con cáñamo:

Mezcla 1 plátano maduro, 1 taza de leche vegetal, 1 cucharada de semillas de cáñamo peladas y 1 cucharada de miel cruda en una batidora. Tritura hasta obtener una consistencia suave y sirve en un vaso.

Batido de cáñamo y plátano


Ensalada de quinoa y cáñamo:

Cocina 1 taza de quinoa según las instrucciones del paquete y deja enfriar. Mezcla con 1 taza de espinacas frescas picadas, 1/2 taza de guisantes cocidos, 1/4 taza de semillas de cáñamo peladas y 1 cucharada de aceite de oliva, y zumo de limón al gusto.

The post first appeared on Armonía Corporal.

Fuente: este post proviene de Mentxu da Vinci, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los rollitos vietnamitas veganos son una opción deliciosa y saludable para disfrutar como aperitivo o entrante En esta receta, combinamos ingredientes frescos y vibrantes para crear un plato lleno de ...

Recomendamos

Relacionado

alimentación y recetas adelgazar disfrutando chia ...

En la variedad está el gusto, y justo hoy te propongo un desayuno ideal: una variante del típico puding de chia, que incluye a dos primos hermanos suyos, las semillas de lino y las de cáñamo. Obtendrás una textura más crujiente, mayor diversidad nutricional y de sabores. Luego, puedes acabar tu obra maestra con la fruta que más te apetezca, esta vez yo utilicé arándanos y plátano: ¡Sencillamente ...

análisis medicina nutrición ...

Las semillas de cannabis o lo que comúnmente llamamos cáñamo ha sido desde hace siglos fuente importante de salud debido a los beneficios nutricionales de sus semillas, que contienen gran cantidad de aminoácidos y proteínas y son un elemento importante en el sistema inmunitario debido a sus ácidos grasos esenciales. Sus propiedades van desde las puramente energéticas a las antisépticas, diuréticas ...

alimentación saludable estilos de vida noticia sobre salud ...

Post original de naturaonline.es Las semillas de cáñamo (Cannabis sativa) son semillas de la misma planta de la que proviene la marihuana. Tienen un sabor dulce, que podría parecerse al de las almendras, pero menos intenso. En la fitoterapia Tradicional China es un elemento esencial, desde hace miles de años, utilizándose para cientos de recetas y tratamientos médicos. De hecho en Asia se consume ...

Consejos de Nutrición

Suele confundirse al aceite de Cáñamo con el aceite de Cannabis y si bien ambos provienen de la planta de Cannabis y ofrecen una amplia variedad de efectos terapéuticos las diferencias entre ambos son sustanciales. El aceite de cáñamo puede referirse a un aceite derivado de la planta Cannabis Sativa o al aceite que proviene de la semilla de cáñamo, es decir, que proviene exclusivamente de las semi ...

cannabis cannabis medicinal cáñamo

Planta de cáñamo El aceite de cannabis se obtiene de una planta llamada cáñamo y es legal en muchos países alrededor del mundo. Presenta muchos beneficios para la salud que están comprobados por la ciencia, como los que te vamos a contar a continuación. ¡Toma nota! Ayuda con los problemas de salud mental El aceite de cannabis inhibe las transmisiones de las señales nerviosas de los neurotransmi ...

belleza salud propiedades semillas ...

Las semillas, en general a pesar de ser muy pequeñas, aportan una gran cantidad de nutrientes. La semillas de cáñamo contienen proteína, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. La semilla de cáñamo es realmente una comida que puede sustentar todas las necesidades alimenticias del hombre son de muy fácil digestión. Contienen las 21 clases de aminoácidos vitales, incluyendo los 9 aminoácidos esencia ...

recetas con chia recetas sanas comida saludable ...

Las semillas de chía están llenas de vitaminas, minerales y diversas propiedades que ayudan al funcionamiento de tu cuerpo y salud. Entre sus diversos beneficios podemos encontrar que controlan la ansiedad por comer y son unas grandes portadoras de Omega 3. Tienen alto contenido en fibra y no contienen gluten. Si tomamos como referencia algunos alimentos y lo que nos aportan, podemos ver datos muy ...

bienestar blog

El chocolate es uno de los placeres culinarios más apreciados en todo el mundo, pero ¿sabías que también puede tener beneficios para tu salud? En este artículo, exploraremos los diversos beneficios del chocolate para la salud y descubriremos por qué disfrutar este delicioso manjar puede ser más que un simple placer. ¿Qué es el chocolate? El chocolate es un producto alimenticio derivado del cacao, ...

Recetas

Hoy te enseño como hacer un pan saciante  bajo en carbohidratos y con los mejores beneficios saludables de la moringa y el cáñamo. El sabor de la moringa o espirulina… puede resultar fuerte o no agradarte del todo. No obstante las propiedades que puedes obtener merece la pena que lo incluyas en tu dieta. De esta manera lo consumirás y te agradará al gusto. Con la proteína de cáñamo aparte de sus i ...

Los aceites con CBD de Mama Kana contribuyen al bienestar físico y mental. Esta gama de productos se elabora a partir de extractos de cáñamo CBD. Una hierba muy versátil y con muchas propiedades. Durante años el cáñamo ha sido objeto de estudio, especialmente por el cannabidiol, su compuesto no psicoactivo asociado con una serie de beneficios para la salud. Gracias a sus efectos, millones de perso ...