Muchas/os nos habéis pedido un artículo nuevo sobre libros que traten el Yoga, así que hemos decidido dedicar este espacio al Yoga Iyengar.
Estos son los libros que escribió BKS Iyengar a lo largo de su vida. El primero de ellos, Luz sobre el Yoga, lo publicó con 48 años y el último, titulado El corazón de los Yoga Sutras, con 94. Entre medias pasaron casi cuatro décadas en las que publicó otros nueve libros.
Por cierto, si no lo viste o quieres repasarlo: Libros de Yoga que todo yogui debería leer.
Si quieres tener alguno/s de estos libros de Yoga Iyengar, haz clic en su imagen.
Luz sobre el Yoga
Título original: Light on Yoga
Año: 1966
Muchos hablan de Luz sobre el Yoga como de la Biblia del Yoga. Es todo un clásico que tienen la mayoría de los yoguis.
Contiene lecciones cuyo nivel va aumentando progresivamente. Los principiantes encontrarán este libro muy útil para tener una visión general y luego ir aprendiendo.
Hay más de 600 fotos no solo con las asanas finales, sino con los pasos intermedios. Estas demostraciones las realiza el propio Iyengar.
Luz sobre el Pranayama
Título original: Light on Pranayama: The Yogic Art of Breathing
Año: 1981
En este libro Iyengar explica exhaustivamente cómo realizar los ejercicios de Pranayama. Si tienes este libro en tus manos, vas a tener acceso a todo lo que necesitas saber sobre la respiración yóguica.
Su programa de entrenamiento es de 200 semanas, es decir, casi 4 años. Durante este tiempo hay que dedicar entre 15 minutos y media hora al día.
Casi 200 imágenes para aclarar cómo hacer los ejercicios.
El Árbol del Yoga
Título original: The Tree of Yoga
Año: 1988
El Árbol del Yoga también es muy conocido entre los yoguis. En él defiende que el Yoga es mucho más que un deporte o ejercicio físico. Iyengar asegura que la filosofía que se contiene en los libros y enseñanzas de Yoga está ligada con su aspecto práctico.
Esa práctica para conocer la filosofía se centra en las asanas y en el Pranayama.
Habla también de los Yoga Sutras de Patanjali. Tal vez a modo de introducción para lo que pensaba escribir, ya que su siguiente libro publicado fue dedicado a este tema., aunque si quieres ver más sobre este tema, Iyengar escribió un libro dedicado a ello, que es el siguiente.
Luz sobre los Yoga Sutras de Patanjali
Título original: Light on the Yoga Sutras of Patanjali
Año: 1996
Los Yoga Sutras de Patanjali son aforismos sobre el Yoga. En concreto, se centra en la parte mental o meditativa, es decir, el Raja Yoga para alcanzar el control del ser humano sobre los pensamientos y los sentimientos.
Iyengar realiza una traducción de los Sutras y los comenta. Cuenta con el prólogo de Yehudin Menuhin, el afamado violinista que ayudó a Iyengar a introducir el Yoga en Occidente y que se convirtió en uno de sus grandes amigos.
Luz sobre la Vida
Título original: Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
Año: 2005
BKS Iyengar publicó Luz sobre la Vida con 86 años con un propósito claro que manifiesta en el subtítulo del libro: Viaje hacia la plenitud, la paz interior y la libertad.
Nos recomienda, como no podía ser de otra manera, practicar Yoga para mejorar nuestra vida. Lo hace incluyendo anécdotas de su vida que esconden un significado más profundo.
La Esencia del Yoga
Título original: Astadala Yogamala: Collected Works.
Año: 2000-2008
Durante la década de los 2000 Iyengar escribió 8 volúmenes de La Esencia del Yoga (el título original no incluye la esencia del Yoga. Cada uno trata un tema y es un libro de Yoga por sí solo.
El primer tomo comienza con una definición del Yoga, algunos textos sobre la vida de BKS Iyengar y un repaso sobre los Yoga Sutras.
Como hay 6 volúmenes de los 8 disponibles en español, te dejo un enlace para verl el primero. Si te gusta, ya leerás los otros:
Vol. I de La Esencia del Yoga
El corazón de los Yoga Sutras (Prólogo del Dalai Lama)
Título original: Core of the Yoga Sutras: The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga.
Año: 2012.
Este es el último libro escrito por BKS Iyengar. Busca explicar el Yoga como filosofía, hasta qué punto el Yoga (y su práctica regular) transforma tu vida.
Tiene como subtítulo La Guía Definitiva sobre la Filosofía del Yoga, lo cual indica que de alguna manera Iyengar pensara que era uno de sus mejores trabajos.
Los títulos no disponibles en español
Estos libros no están disponibles en español, pero te dejamos los enlaces al libro en inglés por si te interesan.
El Arte del Yoga (The Art of Yoga, 1985)
Ver en inglés
Yoga: The Path to Holistic Health (2007)
Ver en inglés
Yoga Wisdom and Practice (2009)
Ver en inglés
Tampoco está disponible en español Yaugika Manas: Know and Realize the Yogic Mind (2010), pero en este caso no he encontrado el libro ni siquiera en inglés.
Si quieres saber más del Yoga Iyengar:
La vida del Yogui más famoso del mundo
El método Iyengar: beneficios y características
Las 202 frases de Iyengar sobre el Yoga y la Vida
Yoga en casa
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Fuente: este post proviene de WideMat Blog de Yoga, Pilates y Mindfulness, donde puedes consultar el contenido original.
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