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Las mejores Recetas de pollos para diabéticos

¿Eres diabético? ¿O conoces a alguien que padece diabetes?

Si es así, entonces necesitas conocer algunas recetas de pollo para diabéticos.

Muchas personas piensan que la dieta que tienen que llevar los diabéticos es siempre aburrida e insípida, pero no siempre es así.

Puedes hacer recetas de pollos para diabéticos sin perder el sabor y teniendo en cuenta el factor de salud.

Hay muchas opciones deliciosas que hacen recetas sanas de pollo para diabéticos.

Aquí aprenderás algunas.

Las mejores recetas de pollos para diabéticos

Pollo al horno con vegetales

Preparación

Coloca todos los ingredientes vegetales que quieras usar en una cazuela y cubre con agua.

Marinar el pollo con especias.

Coloca el pollo en las verduras y cocina durante unos diez minutos.

Ahora, usa mostaza y pon un poco sobre las piezas de pollo.

Hornea durante unos 45 minutos y obtendrás una de las mejores recetas de pollo para diabéticos.

Estofado de pollo

Esta es una de las recetas de pollo diabético más saludables.

Los ingredientes incluyen

Aceite de oliva virgen

Cebolla picada, zanahorias y romero

Pimienta molida

Vinagre

Sal

Cómo cocinar

En una olla con tapa agrega aceite y calienta.

Ahora, agrega el pollo y cocina durante unos minutos y luego agrega todos los demás ingredientes y échale un poco de agua, deja cocinar hasta que el pollo este cocido.

Pon un poco de vinagre y revuelve por unos minutos y el plato está listo.

Espinaca y sopa de pollo

Este es un menú italiano y saludable para pacientes diabéticos.

Necesitas pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, frijoles y espinaca tierna.

Ingredientes

Ajo

Clavo

Zanahoria,

Aceite de oliva

Hojas de albahaca

Queso parmesano

Pimienta molida.

Cómo cocinar

Calienta 2 cucharaditas de aceite en una cacerola grande y agrega el pollo y la zanahoria.

Después de tres o cuatro minutos, agrega el ajo y revuelve durante cinco minutos.

Agrega las verduras y ralla la albahaca y el parmesano.

Revuelve y usa pimienta para sazonar.

Ahora has aprendido algunas de las recetas de pollo para diabéticos para que tu dieta no sea tan monótona.

Una de las cosas más esenciales que debes saber es que estas recetas no deben incluir la piel de pollo.

Y es que la piel del pollo incluye carbohidratos, que es uno de los mayores enemigos de los diabéticos.

Es mejor que consultes a un dietista para conocer las mejores recetas, ya que los profesionales podrán orientarte sobre qué debe incluir o evitar exactamente.

Recetas de pollo al Horno fáciles y rápidas de hacer

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Etiquetas: RecetasPollo

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