Si es así, entonces necesitas conocer algunas recetas de pollo para diabéticos.
Muchas personas piensan que la dieta que tienen que llevar los diabéticos es siempre aburrida e insípida, pero no siempre es así.
Puedes hacer recetas de pollos para diabéticos sin perder el sabor y teniendo en cuenta el factor de salud.
Hay muchas opciones deliciosas que hacen recetas sanas de pollo para diabéticos.
Aquí aprenderás algunas.
Las mejores recetas de pollos para diabéticos
Pollo al horno con vegetales
Preparación
Coloca todos los ingredientes vegetales que quieras usar en una cazuela y cubre con agua.
Marinar el pollo con especias.
Coloca el pollo en las verduras y cocina durante unos diez minutos.
Ahora, usa mostaza y pon un poco sobre las piezas de pollo.
Hornea durante unos 45 minutos y obtendrás una de las mejores recetas de pollo para diabéticos.
Estofado de pollo
Esta es una de las recetas de pollo diabético más saludables.
Los ingredientes incluyen
Aceite de oliva virgen
Cebolla picada, zanahorias y romero
Pimienta molida
Vinagre
Sal
Cómo cocinar
En una olla con tapa agrega aceite y calienta.
Ahora, agrega el pollo y cocina durante unos minutos y luego agrega todos los demás ingredientes y échale un poco de agua, deja cocinar hasta que el pollo este cocido.
Pon un poco de vinagre y revuelve por unos minutos y el plato está listo.
Espinaca y sopa de pollo
Este es un menú italiano y saludable para pacientes diabéticos.
Necesitas pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, frijoles y espinaca tierna.
Ingredientes
Ajo
Clavo
Zanahoria,
Aceite de oliva
Hojas de albahaca
Queso parmesano
Pimienta molida.
Cómo cocinar
Calienta 2 cucharaditas de aceite en una cacerola grande y agrega el pollo y la zanahoria.
Después de tres o cuatro minutos, agrega el ajo y revuelve durante cinco minutos.
Agrega las verduras y ralla la albahaca y el parmesano.
Revuelve y usa pimienta para sazonar.
Ahora has aprendido algunas de las recetas de pollo para diabéticos para que tu dieta no sea tan monótona.
Una de las cosas más esenciales que debes saber es que estas recetas no deben incluir la piel de pollo.
Y es que la piel del pollo incluye carbohidratos, que es uno de los mayores enemigos de los diabéticos.
Es mejor que consultes a un dietista para conocer las mejores recetas, ya que los profesionales podrán orientarte sobre qué debe incluir o evitar exactamente.
Recetas de pollo al Horno fáciles y rápidas de hacer
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