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La magia de la avena
La magia de la avena La avena es considerada el cereal protector y guardián para el cuidado del corazón, por sus propiedades que combaten el colesterol y disminuyen la presión arterial. Contiene una fibra llamada B-glucano, una fibra dietética soluble que ayuda a mantener sano nuestro cuerpo. Además que es rica en proteínas, grasas saludables, vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Tiene muchas propiedades que la hacen una aliada perfecta para nuestra salud: Reduce los niveles de colesterol. Contribuye a prevenir la diabetes, favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles del azúcar. Ayuda a mantener una piel perfecta. Por
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