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Haz deporte en el agua y obtén beneficios rápidos
En el vídeo os enseño una rutina deportiva muy sencilla para que entreneis este verano en el agua, ya que es la mejor manera de hacer ejercicio casi sin darte cuenta , sin pasar calor, además los beneficios que obtendrás serán muchísimos, ya que los entrenamientos en el medio acuatico son muy efectivos , ya que trabajas continuamente contra la resistencia del agua,también el agua te dá un micro masaje que te ayuda a estimular circulación, ayudandote a eliminar líquidos y tonificar mucho mejor la piel. Practicalos todos los días que quieras, pero al menos cuatro para notar mejor los resultados.
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