Gimnasia para adulto

Estar en forma es básico para cualquier edad. El siguiente es un video de ejercicios en casa para los adultos mayores. Póngase el chandal, corra los muebles de la sala y a ejercitarse se ha dicho!

Para este ejercicio solo necesita una silla y una pelota blanda.

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Etiquetas: ejercicios para mayoresgimnasia en casa

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