Van pasando los días, las vacaciones se terminan, y se impone la vuelta a la rutina, y…la vuelta al trabajo.
La vuelta al trabajo no suele ser fácil, pues enfrentarnos de nuevo a unos horarios, a una disciplina que en época vacacional nos es muy fácil olvidar. De hecho a la vuelta al trabajo ya se le conoce como síndrome post vacacional.
Nos ponemos de mal humor, irritables, todo nos parece mal, y es que chic@s de vacaciones…¡Se está tan bien!
Vamos a ver si este años conseguimos que esa inevitable y necesaria vuelta a la rutina, podemos hacerla un poco más fácil. Lo primero que tenemos que cambiar es nuestra actitud, pensar en las cosas positivas que tiene retomar nuestra vida.
Por ejemplo piensa en el encuentro con los compañeros de trabajo, si “esos” con los que nos pasamos el año discutiendo, pero que sin embargo a fin de cuentas pasamos más tiempo con ellos que con nuestra familia.
Los primeros días los pasaremos poniéndonos al día, contándonos anécdotas de nuestras vacaciones, reencontrándonos con ese camarero que nos sirve el café todos los días de la semana y así entre anécdotas y algunas risas rememorando las vacaciones, sin darnos cuenta ya estaremos instalado/as en el horario laboral y haciendo planes para afrontar el largo invierno.
Este año digamos basta al mal humor en nuestra vuelta de vacaciones.
Hay mil motivos para encarar la vuelta al trabajo con buen humor, pero sobre todo, con energía, pensar que con las vacaciones se acaban pero…El mundo sigue rodando, y nosotras con él.
Lo primero que hemos de hacer es retomar los habito de vida saludables, veremos que sin darnos cuenta iremos perdiendo todo lo “negativo” de las vacaciones como por ejemplo ese par de kilitos de más.
La primera tarea será organizar nuestra agenda.
Anota todas las tareas que tienes que hacer, deja sitio para una visita al centro de belleza, a la peluquería, esto aparte de cuidar nuestro aspecto físico, nos relajara y aunque parezca una bobada, nos dará más energía. También dejaremos espacio para reencontrarnos con nuestros amigos, aprovecharemos que todavía está las terracitas puestas, y disfrutaremos de estos últimos días de verano.
Iremos tachando de nuestra agenda todas aquellas tareas que hayamos ido terminado, veréis como la satisfacción de ir cumpliendo metas, nos hace sentirnos de mejor humor.
También es el mejor momento para plantearnos alguna actividad extra laboral, como hacer ejercicio al aire libre, aprovechando estos días tan lindos de final de verano y principios de otoño.
Si seguimos todas estas pautas, veremos cómo sin darnos cuenta, volvemos a nuestra vida habitual, con fuerzas renovadas, buen humor, pero sobre todo, nos sentiremos realizadas y plenas.
Feliz Vuelta de Vacaciones.
Colaborar comentando.
Un saludo
Mari Carmen.
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