Toda sabiduría es antigua y, en realidad, no es un secreto. Cuando uno cree haber descubierto algo nuevo y no conocido anteriormente, es probable que haya existido durante centurias. No lo conocíamos sencillamente porque no hab íamos hecho ningún esfuerzo por descubrirlo. Y además, ¿por qué íbamos a hacerlo? ¿Por qué investigar en la sabiduría de antiguos maestros si la ciencia y la tecnología modernas nos proporcionan todo lo que necesitamos y deseamos?
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Creo que la mayoría de la gente piensa de esta manera hasta que padecen una enfermedad grave. Entonces se ven forzados a enfrentarse, a su propia mortalidad y aparece una nueva perspectiva de las cosas. Al darse cuenta de que la ciencia y la tecnología no ofrecen solución a la crisis a la que se enfrentan, sus valores y prioridades empiezan a cambiar. Despiertan a la vida.
Comienzan a buscar una sabiduría que les ayude a comprometerse con la vida de una manera plena y llena de sentido. Descubren la alegría de vivir. Después de años de trabajar como médico, descubrí que hay tres rasgos específicos en las personas que se enfrentan a una enfermedad grave y consiguen sobrevivir más tiempo del que esperaban: poseen un espíritu luchador, un deseo de aprender y cambiar, y recursos espirituales.
Hace poco leí las palabras de un mahatma que decía que un individuo sano despliega tres cualidades: acción, sabiduría y devoción. En otras palabras, había escrito las mismas palabras que a mí me había costado tamos años descubrir por mí mismo. Si hubiese encontrado esas palabras años antes, hubiera podido utilizar la sabiduría que encierran para ayudar a más personas y podría haberme ahorrado una buena cantidad de tiempo y energía.
De igual manera, este libro puede hacerle ahorrar tiempo y energía. Contiene información muy práctica y gran cantidad de conocimientos que puede usted utilizar para dar comienzo al proceso de rejuvenecimiento. Y puede ayudarle a conseguir una vida más saludable y satisfactoria. Cuando empiece a leer estas páginas y ponga en práctica su sabiduría, tenga en cuenta estos consejos. En primer lugar, cuando siga las instrucciones de este libro, sea amable consigo mismo. Si se exige demasiado sólo conseguirá fracasar. En lugar de ello, vaya a su propio ritmo y a su manera.
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Disfrute de sus progresos, incluso en momentos en que el progreso sea lento. Recuerde que rejuvenecer es un proceso y sólo funcionará si usted disfruta de él. En segundo lugar, véase a sí mismo como la persona que desea ser.
Hay estudios que han demostrado que la química del cuerpo se ve alterada por el papel que el actor interpreta. La verdad es que todos somos actores en el escenario de la vida y que todas nuestras vidas están conformadas por los papeles que decidimos interpretar. Para rehacer el reparto y cambiar el papel, cambie el modo en que se ve a sí mismo y el mundo cambiará la percepción que tiene de usted Y así como los actores y los atletas ensayan y practican, lo mismo tiene que hacer usted. Deje que este libro sea su entrenador. No lo utilice para esquivar a la muerte, sino para mejorar su calidad de vida. Entonces sorpréndase agradable- mente de ver lo mucho que vive.
La longevidad no es la meta, es el resultado de una vida sana que se vive de manera feliz. Finalmente, no olvide nunca que el origen de la fuente de la juventud está en usted. Es el encargado. Tiene el poder de activar los mecanismos de la vida y la muerte en su propio cuerpo. No digo esto para culpabilizarle, sino para capacitarle. No espere a estar a las puertas de la muerte para despertar a la vida. Empiece ya a vivir plenamente su vida y ponga en marcha el proceso de rejuvenecimiento.
Y así como los actores y los atletas ensayan y practican, lo mismo tiene que hacer usted. Deje que este libro sea su entrenador. No lo utilice para esquivar a la muerte, sino para mejorar su calidad de vida. Entonces sorpréndase agradable- mente de ver lo mucho que vive. La longevidad no es la meta, es el resultado de una vida sana que se vive de manera feliz.
Finalmente, no olvide nunca que el origen de la fuente de la juventud está en usted. Es el encargado. Tiene el poder de activar los mecanismos de la vida y la muerte en su propio cuerpo. No digo esto para culpabilizarle, sino para capacitarle. No espere a estar a las puertas de la muerte para despertar a la vida. Empiece ya a vivir plenamente su vida y ponga en marcha el proceso de rejuvenecimiento.
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Dr. Bernie S. Siegel
EL SECRETO TIBETANO DE LA ETERNA JUVENTUD PETER KELDER
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