¿Estás trabajando con estrés? Para un momento y realiza estos ejercicios

A veces el día a día nos supera y nos ponemos tensos, estresados. Son momentos en los que te apetecería romper algo, o gritar. Lo que te proponemos es mucho más sano y productivo, una serie de ejercicios que podrás hacer sin moverte apenas de tu sitio.
No te vas a creer lo rápido que verás el resultado, y el estrés dejará de ser un problema en tu vida.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.
Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

El Desván de Vicensi
cuidado personal salud
Reduce el estrés en tan solo unos minutos

No se a vosotros pero a mí el estrés me supera. Pienso que actualmente vivimos muy estresados y muchas veces solo afrontándolo conseguimos relajarnos. Mi consejo es que cuando estés en plena vorágine le dediques unos minutos y veras como en lugar de perder el tiempo lo ganas. Para aprender a controlarlo hay infinidad de ideas, hoy te propongo unas cuantas que estoy segura te van a venir de perlas. ...

acuatrolados
Consejos
Cómo ser productivo en el trabajo con calor

El tiempo es cada vez más cálido, los días se hacen más largos y guardamos los jerséis para sacar los vestidos de color pastel. Con el cambio de estación llega una sensación de renovación y entusiasmo. Podemos dar un vistazo a cómo ser productivo en el trabajo con calor. Las temperaturas más cálidas se sienten frescas y ligeras, una oportunidad para empezar de nuevo. Con el clima más agradable y l ...