Es el día 10. ¡Felicidades! Estás casi en la mitad del reto, y hoy vas a aprender algo muy importante para atraer a tu vida la abundancia y la felicidad.
El objetivo de hoy es aprender a CONFIAR EN LA INCERTIDUMBRE y aceptar las cosas como suceden. Fluir. Aceptar que muchas de las cosas que pasan, escapan a nuestro control, y eso también puede darnos tranquilidad y seguridad.
Aceptar que el “universo” tiene su propio ritmo, es aceptar que hay muchos caminos para que las cosas sucedan.
Que las cosas pasen de una forma distinta de la que imaginaste, no es peor sólo es distinto. Confiar en la incertidumbre, da paz porque te deja fluir...
Estar abierto a lo desconocido que te pueda traer la vida, ayuda a ver nuevos caminos que no habías imaginado, opciones distintas, ideas creativas
¡Acepta que las cosas fluyan!
Empecemos
Día 10: Confía en la incertidumbre
Reflexiona:
Hoy cuando algo no sea como tú esperas en lugar de enfadarte, dedica un instante a pensar en esto:
“No es lo que esperaba... Voy a sonreír y a ver dónde me lleva esto”.
Escribe esa frase en tu cuaderno, y repítela cuando la necesites a lo largo de estos 21 días.
Escucha tu link de hoy y da like al vídeo.
¡Deja que la vida te sorprenda!
Disfruta de la meditación.
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Namaste.
Un abrazo, Ana Lloréns.
La meditación es fundamental para tener equilibrio, y la meditacion guiada te ayuda a conseguirlo. Las meditaciones son buenas siempre, sin importar cómo la hagas: la meditacion para dormir, meditacion a la mañana, meditacion 21 dias de abundancia, meditacion de 21 dias para comenzar el dia, medtia plan 21 dias, meditaciones 21 dias, meditacion 21 dias como quieras, porque lo importante es MEDITAR A DIARIO.
Muchos os acercaréis a este reto de meditacion de 21 dias con un cuadro de ansiedad generalizada, porque puede que tengáis ansiedad a todas horas ansiedad a largo plazo. Y muchas preguntas: ¿A donde acudir si tengo ansiedad? ¿Ansiedad a que se debe? ¿Qué se sabe acerca de ansiedad?
Simplemente: comienza la meditacion guiada y disfruta los beneficios.
Estas meditaciones que encuentras en mi canal / blog, combinan enseñanzas de muchos expertos. Como dijo el filósofo francés Bernardo de Chartres: “Somos enanos encaramados a hombros de gigantes”. Aquí te dejo una lista con referencias inspiradoras para las meditaciones y reflexiones, por si quieres profundizar más:
Duhigg, C. (2012). El poder de los hábitos. Barcelona: Uranol.
Prieto Zamora, J., & Santed, M. (2020). Psicología, meditación y espiritualidad. Madrid: GiuntiEOS.
Calle, R. (2011). El gran libro de la meditación. Madrid: Martínez Roca.
Redfield, J., & Adrienne, C. (1996). Las Nueve revelaciones. Barcelona: Ediciones B.
Redfield, J. (1997). La décima revelación. Barcelona: Plaza & Janes.
Método Silva en España. (2020). Retrieved 01 April 2020, from https://www.metodosilva.com/
Peer, M. (2009). Ultimate confidence. London: Sphere.
Marisa Peer School | Marisa Peer Live Online Training & Seminars. (2020). Retrieved 01 April 2020, from https://marisapeer.com/
Chopra, D., & Pareja, A. (2009). Las siete leyes espirituales del éxito. Madrid: Edaf.
Chopra, D. (2016). Sincrodestino. Barcelona: Debolsillo.
Chopra, D. (2014). La receta de la felicidad. Barcelona: Debolsillo.
Deepak Chopra- El Reto de Meditación de 21 Días. (2020). Retrieved 01 April 2020, from https://deepakchoprameditacion.es/
Langer, E., López López, B., & Robledillo, E. Mindfulness.
Handel, S., & Preciado, E. Pequeños hábitos grandes cambios.
Namaste.
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