Yo quiero un cuerpo 10 !!! ¿tu no? pues atent@ sigue mis consejos

  Utilizando como material un bosu, si no dispones de él , puedes buscar algo que pese unos 6 kilos, aunque algunos de los ejercicios no puedes hacerlo sin el bosu.
En la rutina deportiva harás de todos los ejercicios tres series, que realizarás cuatro cinco días en semana.Estra rutina consiste en fortalecer brazos utilizando el peso de nuestro material, haremos planchas, flexiones, elevación del bosu, cintura con giros, y lo utilizaremos de una nueva forma, invertido para utilizar su inestabilidad y fortalecer por último abdominales y oblicuos,
Prueba esta rutina diferente , entretenida, y efectiva, si te gusta este post deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes Inma Enrimon de YouTube en el que encontrarás rutinas deportivas, efectivas y diferente.