Técnicas de respiración para bajar de peso

Si alguien nos hubiera dicho que con solo aprender a respira podemos mantener a raya el peso corporal, dormir mejor y aprender a manejar el estrés, no le creeríamos, pero así es, son unas técnicas que puedes poner en práctica para que te ayude en esas áreas de tu vida.

Te invito a ver el vídeo que te explica el paso a paso para realizar esas respiraciones.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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