Una mala digestión nos puede causar pesadez estomacal, gases, dolor de cabeza, diarrea, inflamación en el abdomen, dolor abdominal, etc.
Consejos para evitar la indigestión:
No comas cuando estas en situación de estrés.Debes comer sentado y no acostado.Trata de masticar bien todos los alimentos, con calma y no dures menos de 20 minutos haciendo cada comida.Evita los alimentos que causen gases.
A continuación algunos remedios caseros para combatir la indigestión:
Existen muchos remedios naturales que te pueden ayudar a mejorar tu digestión, depurar tu organismo a continuación te dejo algunos de ellos:
Limón: si sufres de una fuerte ingestión toma un limón, exprímelo y bébelo diluido en agua tibia, este es un remedio milagroso. Para conocer mas remedios naturales utilizando el limón no te pierdas el siguiente video:
Manzanilla: un té de manzanilla siempre te ayudara a asentar el estomago y quitar los gases.
El ajo: El ajo crudo es depurativo, antiséptico y antiinflamatorio, prepara una infusión de ajo con 3 dientes pelados y una taza de agua caliente, déjalo reposar por 10 minutos, si quieres ver mas remedios caseros con ajo no te pierdas el video que te dejo a continuación:
Si te ocurre frecuentemente que sufres de indigestión es mejor que acudas a un Medico.
Pasa a ver mi ultimo vídeo:
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