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https://www.youtube.com/watch?v=4nGE7fksZu0t=1s Si no te gusta tener el trasero Flácido, bando, no te quedan los vaqueros bien, y quieres darle forma de una vez, es el momento de empezar a trabajarlo. Empieza tu rutina semanal con estos sencillos ejercicios y dedicando poco tiempo. Cuatro sencillos ejercicios para fortalecer , tonificar, levantar y poner en su sitio tus glúteos, rutina muy senc ...

El baile motor de vidahttp://www.youtube.com/watch?v=hjHnWz3EyHsUna mujer muestra que el ejercicio diario, una alimentación saludable, el baile, la tenacidad, conjuntamente con el ánimo de vivir la llevan a lograr su objetivo, el bailar a sus casi 80 años para lograr llegar al programa de concurso de talento en Inglaterra. Es una mujer de admirar ya que logró ser ovacionada por su manera increíble ...

Hola queria compartir mi historia ...soy una chik de 21 años de Costa Rica,,Tengo desde hace tiempo el transtorno maniaco depresivo desde hace unos años solo que hace poco me lo diagnosticaron.. Quiero que se de a conocer y que todos compartan sus historias ya que no es nada fuera de lo normal y las personas asi tambien merecemos tener una vida y ser aceptados..http://www.youtube.com/watch?v=-1JKJ ...

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ANIMO DEPORTISTA!! RUTINA 8 DE CORE FUERTE,Entrena tus abdominales, busca un ratito en Navidad.A continuación te dejo un enlace con lista de reprdcucción de todas las rutinas de abdominales. ,https://www.youtube.com/watch…"background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">Y si te gustan m ...