¡No inmovilices nunca un esguince de tobillo!

Seguramente tú, que estás leyendo esto, has tenido a lo largo de tu vida uno o más esguinces de tobillo. Es muy habitual, pisar mal, un salto o haciendo deporte es algo relativamente frecuente.

Antiguamente, lo inmediato era inmovilizar el pie mediante una escayola, o a veces simplemente con una  venda, pero hoy en día se sabe que esto es lo peor que se puede hacer.

Los ligamentos están uniendo dos piezas óseas con una cápsula entre ambos huesos, y entre ligamentos, piel subcutánea y tendón debe haber movimiento. Si inmovilizas causarás una cicatriz que perjudicará la recuperación. Además, cuando hay rotura de ligamentos, el movimiento es el que da pistas de cómo deben ir reparándose.

Este vídeo es un resumen fantásticoa para que lo entiendas


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