En esta ocasión te voy a dar la receta de un delicioso smoothie de plátano que te ayudara a lograr un peso corporal saludable y no tendrás el típico efecto rebote que tienen la mayoría de las dietas.
Es importante que sepas que ademas este smoothie tiene grandes contenidos de fibra, potasio, antioxidantes y azucares naturales que no solo nutrirán tu cuerpo, sino que le aportaran mucha energía por lo cual rendirás mas en tu día a día. Por si esto fuera poco, también estarás regulando tus niveles de azúcar en la sangre y mejorando tu digestión.
Los ingredientes que necesitas para preparar este smoothie de plátano para adelgazar son los siguientes.
1 Plátano Maduro.
1 Cucharada de Jengibre Rallado.
1 Taza de Arándanos.
2 Cucharadas de Semillas de Linaza.
1/2 Taza de Espinacas.
Para prepararlo solamente añade todos los ingredientes en una batidora o licuadora y procede a licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir un poco de hielo si gustas. Te recomiendo beber este smoothie junto a tu desayuno o bien como sustituto. Disfrútalo!
La entrada Llenate de ENERGÍA Y Baja De Peso Hoy Mismo Con Este Delicioso SMOOTHIE De Platano! aparece primero en Dieta Equilibrada Semanal.
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