Hola, como estan el dia de hoy? :)= Espero que super bien. Yo les traigo un noticin! porque se que la mayora de nosotros queremos tener un cuerpazo super lindo pero con la menor cantidad de esfuerzo, aunque nos cueste admitirlo, es as, somos unos flojos de la vida jaja Bueno.. y eso por esa razn que hoy les quiero hablar de este increble ejercicio que solo dura 60 segundos, y es muchisimo mas efec ...
Muchos nos escriben para preguntarnos qué tipo de ejercicio hacer, o qué les podemos recomendar, según distintos objetivos. Y nos encanta esa pregunta! Porque eso demuestra que quieren hacer el esfuerzo de mejorar su físico y su salud, y eso es algo de felicitar. El ejercicio o deporte es beneficioso para todo el mundo y estás muchísimo mejor, física y mentalmente, cuando incorporas aunque sea u ...
En la antigüedad, los hombres que practicaban la lucha grecorromana les encantaban este ejercicio. En sus combates los luchadores tenían que hacer bastantes esfuerzos de empuje, de torsión y tenían que levantar una gran cantidad de peso con las piernas, todo esto debían de hacerlo lo más rápido posible, la combinación de los ejercicios los preparaban para hacer justamente eso. A este modelo de eje ...