Antes de explicarte el concepto te invitamos a conocer tu nivel de asertividad que te permitirá identificar tus puntos fuertes y débiles para poder mejorar. Realiza este test para poder averiguarlo.
Instrucciones:
Responde de acuerdo a tu parecer eligiendo entre A, B o C, luego suma tus respuesta y comprueba el resultado.
1. Te piden hacer algo que no tienes ganas de hacer, tú…
A) Aceptas amablemente.
B) Te niegas de mala manera.
C) Comentas que lo harás en otro momento y pides que te tengan paciencia.
2. A la hora de tomar una decisión grupal tú…
A) Adhieres a la opinión de la mayoría.
b) Normalmente impones tu opinión a la del resto.
C) Intentas persuadir al grupo para que tomen la decisión que tú crees que es mejor.
3. Ante una situación que catalogas de injusta tú…
A) Aunque no estás de acuerdo te mantienes al margen de la situación.
B) Te implicas y discutes con quien haga falta sin importar las consecuencias, lo que sea con tal de que se haga justicia.
C) Te haces oír argumentando tus ideas con tranquilidad.
3. Un amigo te pide tu cámara reflex recién comprada, tú…
A) Se la das aunque no te sientes cómodo/a haciéndolo.
B) Le contestas con enfado que cómo se atreve a pedirte algo así.
C) Decides prestársela, pero le explicas amablemente el cuidado que debe tener y que si algo le ocurre correrá por su cuenta.
4. En un restaurante se equivocan con tu pedido. Tú…
A) Lo dejas pasar y piensas que todo el mundo se equivoca, prefieres callar para no molestarles. Ya picarás algo en casa si quedas con hambre.
B) Pides que te lo cambién inmediatamente y con enfado y decides no volver nunca más al sitio.
C) Les haces ver su error y solicitas con tranquilidad que te traigan lo que has pedido.
5. Estás en una charla por las que has pagado para asistir. Explican algo que no te queda claro. Tú…
A) Te quedas con la duda, pese que otros asistentes a la conferencia hacen preguntas. Prefieres no poner en evidencia al ponente.
B) Te pones de pie y dices a viva voz que no se están explicando como es debido.
C) Preguntas si pueden repetir el concepto porque no lo entendiste bien.
6. Tu pareja llega a casa con mal humor y te contesta mal con un tono de voz alto. Tú…
A) No le dices nada. Prefieres dejar que se le pase el mal momento.
B) Lo increpas y le dices con su mismo tono de voz que tú no tienes la culpa de su mal día, que cambie de actitud ya.
C) Le preguntas porqué te habla así y le dices que no crees que esa sea la forma correcta de tratarse.
7.Eres el profesor de una asignatura, uno de tus estudiantes tarda en entregar el examen. ¿Qué haces?
A) Le espero aunque el tiempo de examen haya terminado.
B) Le retiras la hoja sin dar explicaciones. Él ya sabe que esto es un examen.
C) Le dices que le das unos últimos minutos para terminar y luego retiras la hoja.
8.Estás en la cola del banco y una persona se pone delante de ti asegurando que estaba primero cuando no era así. Tú…
A) Piensas por dentro que no tienes prisa y se lo dejas pasar.
B) Le llamas la atención en voz alta, los demás se dan vuelta a ver qué está pasando ante el tono de tu voz. Te da igual, tu tienes tus derechos y tu tiempo vale oro.
C) Le dices: “Disculpe, pero creo que no se ha dado cuenta de que yo estaba antes. ¿Le importa ponerse detrás de mi? Muchas gracias”.
9. Estás en un bar de copas. Ves que están molestando a uno de tus amigos/as. Tú…
A) Te escabulles al baño. No te gustan los conflictos ni las peleas.
B) Te involucras inmediatamente y amenzas al conflictivo. Nadie se mete con tus amigos.
C) Intetas mediar entre las partes para evitar el conflicto. Hablando se entiende la gente.
Resultados
Mayoria A
Sacar mayoría A significa que tienes un estilo más bien pasivo. Para saber qué significa mira las diapositivas que dejamos luego de este test.
Mayoria B
Sacar mayoría B significa que tienes un estilo más bien agresivo. Para saber qué significa mira las diapositivas que dejamos luego de este test.
Mayoría C
Sacar mayoría C significa que tienes un estilo más bien asertivo. Para saber qué significa mira las diapositivas que dejamos luego de este test.
A continuación dejamos unas diapositivas sobre el tema y recomendamos un video para que aprendas a ser más asertivo. (Si no puedes visualizar las diapositivas es posible que sea por el navegador que utilizas. Prueba con Chrome)
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