El silencio

ES-TRAD X-NONE El silencio es un arte ?El arte de ...

Siéntate cómodo y cierra los ojos. Respira profundamente tres veces y pon toda tu atención en la respiración. Si te viene cualquier pensamiento a la cabeza, déjalo ir. Tu atención está en la respiración y tú entras en el Silencio. Bien, ya estás en mí. Quizás te sorprenda que hable, pero es aquí donde el sonido es más atronador, hasta llegar a ser insoportable si sigues tomando tus propias decisio ...

A veces tenemos la costumbre de hablar más de la cuenta o quizás demasiado. Decimos cosas sin pensarlas antes y luego nos arrepentimos. También hablar demasiado nos mete en problemas con la familia, amigos, vecinos y hasta con personas que no conocemos debido a nuestra manera de hablar y luego nos sentimos avergonzadosEste hablar demasiado o decir cosas que luego nos arrepentimos, cuando ofendemos ...

En el Día Mundial contra el Ruido te contamos el efecto negativo del ruido en tu salud auditiva y también física. Consejos para protegerte.Hoy se celebra el Día Mundial contra el Ruido. Una fecha que en realidad, nos hace tomar conciencia de cómo el ruido con el que convivimos de un modo tan habitual, altera nuestra calidad de vida. Los ruidos están tan presentes que forman parte del ambiente. El ...

El silencio El silencio es un arte …El arte de saber escuchar …El arte de aquietar nuestra mente…El arte de llevar  un estado a tu ser …El silencio como estado de tranquilidad, armonía y paz …El silencio es un arte, entender que no basta con no hablar, con no hacer sonidos, el silencio desde nuestro interior, aprender a callar a nuestra portera, al rumiante que siempre dice que siempre opina, ese ...

Artículo escrito por Javier Sanchez autor de Ventura SensitivaEn un mundo en el que predomina el ruido, en un mundo donde el estrés y la ansiedad casi nos superan, el silencio puede ser un buen aliado para ti cuando quieras desconectar de todo y pasar tiempo contigo mismo.La mayoría vivimos en ciudades donde el trabajo y los estudios no nos permiten estar relajados demasiado tiempo, y la rutina se ...

Cuantas veces aturdidos por la vorágine de la ciudad hemos deseado aislarnos, marcharnos a un lugar apacible y sosegado, con el único fin de encontrarnos con las mas profundas verdades y soluciones de nuestra vida, sabedores que en el silencio, en la paz es donde podemos encontrar las respuestas mas adecuadas y acertadas.Quienes estamos convencidos de la grandeza de la Madre Naturaleza,  fruto de ...

Céntrate en la respiración, cada vez más lenta, cada vez más enfocada hacia el centro de tu Ser, de tu Energía Vital, de esa Energía Divina que cada uno lleva en su interior; una vez localizado céntrate en ese punto, en la luz que desprende, en las sensaciones que te transmite  Ve un poco más allá e intenta visualizarlo.  ¿Cómo es? ¿Qué tonalidad tiene la luz? ¿Qué elementos hay allí? ¿Estás sólo ...

Descubre cuáles son los efectos negativos que la contaminación acústica produce en la salud de las personas. Convivir con el ruido ambientalVivimos rodeados de ruidos. De hecho, estamos tan acostumbrados a ellos que nuestra percepción también cambia porque llegamos a normalizar situaciones de contaminación acústica que son realmente molestas. Durante el verano, la contaminación acústica es mayor, ...

Estar en silencio es mucho más que no emitir palabras o sonidos. Esta es la primera enseñanza que saqué de mi retiro de silencio al final de un curso de Mindfulness que hice hace algunos meses. Cuando no emito palabras, es cuando empieza la juerga, porque adivina ¿qué? es cuando escuchas el parloteo que te traes contigo misma y puede ser realmente .¿cómo decirlo sin autoinsultarme? Pueshilarante.Y ...